一些睡媽媽估計(jì)也知道，孕婦正確的睡覺姿勢(shì)是左側(cè)臥位。但是對(duì)于長(zhǎng)達(dá)280斤的孕期來(lái)說(shuō)，一直保持左側(cè)臥位是很困難的事情。其實(shí)，孕婦正確的睡覺姿勢(shì)是不能一概而論的。不同的孕期可以采取不同的體位。
在孕早期的時(shí)候肚子不明顯，相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較貪睡，寶寶在肚子里面也比較小，所以那個(gè)時(shí)候，睡覺的體位是怎么舒服怎么來(lái)，不要采取俯臥位就好。
在孕中期的時(shí)候，不那么貪睡。以十八周為界，十三到十八周之前依然可以采取怎么舒服怎么來(lái)。十八周以后，如果睡覺的姿勢(shì)不合寶寶的心意，寶寶就會(huì)動(dòng)個(gè)不停，這個(gè)時(shí)候就需要調(diào)整睡姿。要根據(jù)寶寶的反應(yīng)，采取適當(dāng)?shù)乃?。通常孕婦采取仰臥位的時(shí)候，寶寶胎動(dòng)會(huì)比較明顯，右側(cè)臥位稍弱，這個(gè)時(shí)候是不能俯臥。
在孕晚期的時(shí)候，寶寶已經(jīng)在肚子里面可以靈活的翻身。最好是采取左側(cè)臥位，可以減少妊娠子宮對(duì)主動(dòng)脈，髂動(dòng)脈的壓迫，維護(hù)正常的張力，保護(hù)胎盤的血液灌注量。使孕婦不易發(fā)生下肢水腫，下肢靜脈曲張和胎兒發(fā)育不良等病癥。
