一般沒有孕婦正確睡姿的這種說法，在臨床上對于孕婦的睡姿并沒有特殊的要求。
孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平的變化，會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，隨著胎兒的生長，身體逐漸的笨重，都屬于正常的生理現(xiàn)象，因此在日常生活中要做好日常護(hù)理，保證充足的睡眠。在懷孕期間對于孕婦的睡姿通常沒有要求，由于每個(gè)孕婦的身體情況不同，可以選擇側(cè)臥位、平躺或者仰臥位等睡姿都可以，只要是身體舒服，睡眠不受到障礙就可以。
在懷孕期間，尤其是初期，由于受精卵著床還不是很穩(wěn)固，所以不能劇烈的運(yùn)動，也不能干重體力活，要保證充足的睡眠，使身體得到有效的休息，有利于胚胎組織生長發(fā)育。如果身體出現(xiàn)不適，要盡早的就診，千萬不要耽誤時(shí)間，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。另外還要遵醫(yī)囑定期的進(jìn)行產(chǎn)檢，在懷孕16周到20周之間，要進(jìn)行唐氏篩查，能夠清楚的排查出是否有唐氏胎兒，也能夠清楚的了解胎兒的生長發(fā)育情況。
平時(shí)也可以做一些戶外運(yùn)動，比如散步、練瑜伽等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體代謝。
