喝牛奶胃脹考慮是消化不良、胃炎等疾病造成的,建議平時(shí)不要吃油膩的食物以及牛奶等,適當(dāng)?shù)臒岱蟾共?,可以口服斯達(dá)舒、麗珠得樂等藥物來進(jìn)行治療,可以配合中藥調(diào)理。
平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。平時(shí)要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過度勞累。
平時(shí)可以多喝一些溫開水,每天適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜、水果,但是要避免吃寒性的水果,飲食要以清淡為主,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。