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    1. 妙手醫(yī)生精選

      有輕微高血壓如何治療

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      如果是輕微高血壓,一般指的就是血壓稍微的升高,雖然是收縮壓大于等于140毫米汞柱,或者舒張壓大于等于90毫米汞柱,但是升高得不明顯,這就叫做輕微的高血壓。這種情況首先通過飲食以及生活習(xí)慣的調(diào)整,控制在正常范圍。

      在飲食方面一定要注意清淡飲食為主,堅(jiān)決不要暴飲暴食??梢猿砸恍┐掷w維比較多的食物,另外多吃一些蔬菜水果,再就是一定要鍛煉身體。如果本身有肥胖,那這種情況更加需要鍛煉身體,根據(jù)自身的身體情況,然后選擇一種鍛煉方式,起到消耗脂肪的作用,促進(jìn)血液循環(huán),增加血管彈性,這樣才有利于控制血壓。同時要戒煙限酒,不要熬夜,規(guī)律作息非常的關(guān)鍵,如果經(jīng)過了生活的調(diào)整血壓偏高,那這種情況可以選擇一種比較緩和的降壓藥,將血壓控制在正常范圍。

      以上內(nèi)容僅供參考

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