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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      有高血壓的患者應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面。

      第一,應(yīng)該注意低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi),因?yàn)檫M(jìn)食過多的鹽可以導(dǎo)致鈉水潴留,引起血容量增加,從而引起血壓升高,所以不建議吃一些腌制品。

      第二,生活應(yīng)該規(guī)律,保證好睡眠。

      第三,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),例如慢跑,太極拳,游泳等。

      第四,應(yīng)該注意不要喝酒以及濃茶。

      通過以上方式的干預(yù),如果血壓仍然升高的話,可以用一定的降壓藥物。目前降壓藥物共分五大類,可以選擇一種到三種降壓藥,盡量的把血壓控制在140/90毫米汞柱以內(nèi),對(duì)于老年人首選的降壓藥是以鈣離子拮抗劑為主,例如硝苯地平片,苯磺酸氨氯地平片,左旋氨氯地平片等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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