首先在血友病患者的一生當中有著無數(shù)次的出血,而且絕大部分的出血都是關節(jié)的出血,很多病友也因為在出血后的康復鍛煉不及時,而造成身體的殘疾,恰當?shù)目祻湾憻?,不但可以增加肌肉的力量保護,并且穩(wěn)定關節(jié)促進關節(jié)功能的恢復,使身體更加健康又能提高生活質量。
但是在進行鍛煉的時候要從小量開始循序漸進規(guī)律進行,要緩慢適度進行,不可以生搬硬套。對于肌力的訓練和關節(jié)的活動度,應該在無痛的范圍進行,肌肉出血疼痛的比較長時間才能消失,在日??祻托藻憻挼臅r候一定要小心,像踝關節(jié)的鍛煉,還有足部的一些鍛煉,可以進行上下左右的一個主動運動,可以適當?shù)慕o予阻力能這個較好的增加肌力的情況。