治療主要是控制飲食,堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉,合理用藥。
其中,高碳水化合物以及降低脂肪比例,控制蛋白質(zhì)攝入的飲食結(jié)構(gòu),對(duì)改善血糖耐量有較好的效果。
飲食是最關(guān)鍵的,要把握以下原則:
一、避免肥胖,維持理想且合適的體重。
二、定時(shí)定量。每餐的飲食按照計(jì)劃的份量進(jìn)食,不可任意的增減。
三、少吃油、煎、炸、油酥、豬皮、雞皮、鴨皮等含脂肪高的食物。
治療主要是控制飲食,堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉,合理用藥。
其中,高碳水化合物以及降低脂肪比例,控制蛋白質(zhì)攝入的飲食結(jié)構(gòu),對(duì)改善血糖耐量有較好的效果。
飲食是最關(guān)鍵的,要把握以下原則:
一、避免肥胖,維持理想且合適的體重。
二、定時(shí)定量。每餐的飲食按照計(jì)劃的份量進(jìn)食,不可任意的增減。
三、少吃油、煎、炸、油酥、豬皮、雞皮、鴨皮等含脂肪高的食物。
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