男性發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)長痘是常見的臨床表現(xiàn),從某種意義上許多男孩子臉上長痘其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)造成。只是它屬于內(nèi)分泌失調(diào)的輕微表現(xiàn),而且是可以通過自身調(diào)整過來。
男士內(nèi)分泌失調(diào)首先要從飲食,運(yùn)動(dòng)上入手,多吃新鮮的果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分。同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,而造成荷爾蒙的分泌失衡甚至是不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病。保證注意休息,充足睡眠還要保持良好的心態(tài)與情緒,中醫(yī)治療的話都要辨證,也可以就診中醫(yī)口服湯藥進(jìn)行調(diào)理。