人體內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的激素,在正常情況下是保持平衡的,這些激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的新陳代謝和生理功能。一旦平衡被打破,那就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀出現(xiàn)。對于女性而言,因為雄激素和黃體素的上升,雌激素下降,激素分泌的失衡,間接造成皮脂分泌過于旺盛,從而導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。另外女性月經(jīng)周期前后或經(jīng)常熬夜時,臉上都可能長痘痘,這是內(nèi)分泌失調(diào)促使皮脂分泌過于旺盛,無法排出而將毛囊堵塞的結(jié)果。
因此平衡內(nèi)分泌需要注重個人內(nèi)部調(diào)理,少食用辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮的水果、蔬菜和粗糧等。其次,在月經(jīng)前后要保持充足的睡眠,盡量少熬夜甚至是不熬夜,尤其是不能經(jīng)常熬夜,因為經(jīng)常熬夜會使內(nèi)分泌失調(diào),從而導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。