肥胖是指體內(nèi)脂肪尤其是甘油三酯積聚過(guò)多或布異常而導(dǎo)致的體重增加的一種狀態(tài),要判斷是否發(fā)生肥胖,一種簡(jiǎn)便的方法就是判斷自己的實(shí)際體重與理想體重是否接近,理想體重等于身高減105。
若實(shí)際體重在理想體重加減10%以內(nèi)為正常,若實(shí)際體重超過(guò)理想體重的10%稱為超重,20%到30%,稱之為輕度肥胖,超過(guò)30%到50%稱之為中度肥胖,超過(guò)50%以上稱之為重度肥胖,另外實(shí)際體重低于理想體重的為10%,稱之為偏瘦,低于20%以上的稱之為消瘦。
肥胖主要由以下因素引起:
一、遺傳與環(huán)境因素。
二、物質(zhì)代謝與內(nèi)分泌功能改變。
三、能量攝入過(guò)多,消耗減少。
四、脂肪細(xì)胞數(shù)目增多與體積增大。
五、神經(jīng)精神因素。
六、生活及飲食習(xí)慣。