AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 妙手醫(yī)生精選

      長期坐著腰疼怎么辦

      00:00
      1:40

      醫(yī)生主講實錄

      對于病人出現(xiàn)的長時間坐著以后引起的腰部疼痛主要是坐著以后不注意坐姿,引起的肌肉勞損以及腰肌筋膜炎的情況,這種情況在坐著以后如果不注意坐姿再加上受涼,很容易導(dǎo)致癥狀的加重,所以出現(xiàn)長時間坐著以后腰部疼痛,一定要多注意保暖避免受涼,以免導(dǎo)致癥狀的加重。

      坐著以后一定要多注意坐姿,最好行直腰的座椅,并且,時間長了以后,一定要起身,行腰部的拉伸活動,緩解腰部疼痛的癥狀,平時早晚,行腰部的,熱敷處理并且腰部的熱敷時間不能少于十五分鐘,病人腰部疼痛比較明顯,難以忍受,可以口服肌肉松弛劑治療,來減輕肌肉出現(xiàn)的酸脹情況,從而進(jìn)行正常的活動。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦