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• 高血壓怎么預(yù)防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹?，減慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 39006次

• 如何預(yù)防高血壓的發(fā)生？

  高血壓病跟一些危險因素有關(guān)系，比如吸煙、家族性的一些因素，還有一些疾病、熬夜，這些有關(guān)系。所以要預(yù)防高血壓病，要從這些方面來著手。你有吸煙，那請您把煙戒掉。您經(jīng)常熬夜，那也是很不好的因素，我們的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)會紊亂，會促進(jìn)血壓升高的一些物質(zhì)的分泌，那么也請您不要再熬夜。還有一些是藥物、飲食上面，可能會引起腎臟，或者是器官的一些損害，比如高鹽飲食、一些藥物的不良反應(yīng)，可能會引起這些方面的一些發(fā)生。所以，要注意預(yù)防，要注意避免這些危險因素。有一些中成藥跟中藥的一些危害性，還沒有得到一些普遍的認(rèn)識，所以不要輕易去服用這些藥物，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，來做一些健康方面的、飲食方面的指導(dǎo)。

  

  01:30
  李吉林 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 1806次

• 預(yù)防高血壓的小偏方
  平時可以預(yù)防高血壓的常用的小偏方，主要有以下幾個：第一，芹菜根汁，將芹菜根洗凈榨汁，每次一百毫升每日服用兩到三次，芹菜具有平肝清熱、祛風(fēng)利濕的功效，芹菜的莖葉含有芹菜苷，佛手柑內(nèi)酯、揮發(fā)油還有酸性的降壓利尿的成分，可以明顯地降低血壓，對于原發(fā)性，妊娠性以及更年期高血壓均有效果。第二，菊花湯，菊花加水浸泡，第二天煎兩次每次煎半個小時，濃縮至五百毫升，分兩到三次服用，菊花具有散風(fēng)清熱，平肝明目，降血壓的功效，可以緩解心絞痛，降低血壓和降低血膽固醇。第三，苦丁茶，苦丁茶可以用開水泡當(dāng)茶飲，每天適量的服用，具有清熱解毒、生津止渴、減肥降壓的功效可以降血脂，降低血液的粘稠度，適用于肝陽上亢所引起的高血壓。
  語音時長 1:35”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 7811次

• 根治高血壓的偏方
  目前為止并沒有辦法根治高血壓，所以也沒有根治高血壓的偏方，但是民間有一些偏方對于輔助治療高血壓，有一定的作用：一、玉米須治高血壓是一種民間常用治療高血壓偏方：將玉米須曬干，洗干凈，煎好之后可每日飲三次，具有降壓利水的作用。二、山楂汁治高血壓：首先要準(zhǔn)備好鮮山楂、白糖等兩種材料，把山楂搗碎，然后放入鍋內(nèi)加糖和水，煎煮至爛后可以吃山楂飲湯，每日服用一次，也可適量食用山楂樹葉煎水代茶飲。三、芹菜治高血壓：將芹菜切段，苦瓜切片，把這兩種材料一同加水同煮湯飲，具有降血壓、平肝、鎮(zhèn)靜、解欒、止胃吐的作用，可有效治療高血壓引起的眩暈、頭痛、顏面潮紅，改善因精神興奮引發(fā)的高血壓。
  語音時長 2:01”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-26 20189次

• 治療高血壓的偏方大全
  民間治療高血壓偏方的方法很多，有藥物治療和非藥物治療，其中民間有很多偏方，對高血壓效果較好，下面就給大家介紹一下民間治療高血壓的偏方： 平時吃花生時把吃剩下的花生殼洗干凈，放一半到茶杯中，把燒開的水倒?jié)M茶杯飲用，這樣既可以降血壓，又可以調(diào)整血中的膽固醇含量。
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-11-13 15004次

• 高血壓偏方是什么?
  高血壓的治療沒有什么偏方，對于高血壓的患者，一定要去醫(yī)院接受正規(guī)的降壓治療，不能私自亂吃藥，也不能私自停藥，長期高血壓的患者如果控制不好，可以引起心，腦，腎等重要器官的損傷，危及生命。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-03 2406次

• 根治高血壓的偏方
  目前為止并沒有辦法根治高血壓，所以也沒有根治高血壓的偏方，但是民間有一些偏方對于輔助治療高血壓，有一定的作用：一、玉米須治高血壓是一種民間常用治療高血壓偏方：將玉米須曬干，洗干凈，煎好之后可每日飲三次，具有降壓利水的作用。二、山楂汁治高血壓：首先要準(zhǔn)備好鮮山楂、白糖等兩種材料，把山楂搗碎，然后放入鍋
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 3364次

• 高血壓斷根偏方
  ?目前是沒有辦法根治高血壓，所以沒有偏方，目前高血壓首先需要進(jìn)行一個治愈性的生活方式干預(yù)。第一、減輕體重?？刂企w重指數(shù)在24千克每平方米以下。第二、減少鈉鹽的食用。每日控制鈉鹽攝入量在六克以下。第三、適當(dāng)?shù)难a充鉀鹽。第四、減少脂肪的攝入，少吃油膩食物，少吃肥肉和動物內(nèi)臟。第五、戒煙戒酒。第六、增加運
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 399次