高血壓患者如果有頭暈,必須要先服用降壓藥,把血壓降下來,這樣就會(huì)緩解,平常也要注意情緒的激動(dòng)。
高血壓一般的水果都可以吃,但是有利尿作用的,含鉀高的更好。比如西瓜,香蕉,蘋果,菠蘿等等。高血壓患者還要低鹽低脂的飲食,因?yàn)槭雏}太多的話,會(huì)導(dǎo)致鈉含量增多,相應(yīng)的會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留,所以應(yīng)該少吃鹽,每天最好保證在六克以內(nèi)。
其他的像就是多吃些蔬菜,可以多吃些芹菜,木耳,西紅柿,胡蘿卜,黃瓜,萵筍之類的粗纖維的蔬菜,這樣有利于消化,排毒。