妙手醫(yī)生精選
一，忌一動(dòng)不動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，要保持一定量的輕體力活動(dòng)，日常生活中缺少體力活動(dòng)，會(huì)使肌肉發(fā)生萎縮，心肺功能減退，血流緩慢，心肌營(yíng)養(yǎng)不足，這對(duì)冠心病人的健康威脅很大，相反堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，可減輕體重，降低血壓，提高糖耐量，降低膽固醇，改善心肺功能，使冠心病的發(fā)病率，嚴(yán)重程度以及死亡率均有所下降，活動(dòng)方式可選擇散步，打太極拳，做健身操等，運(yùn)動(dòng)量要循序，不宜過(guò)大。
二、忌急劇減肥，閃電式的饑餓減肥法會(huì)使體重過(guò)快下降，致使大量蛋白質(zhì)消耗與肌肉組織減少，造成心肌組織的衰退，誘發(fā)心力衰竭。
三、忌飽食，三餐進(jìn)食過(guò)飽，胃壁擴(kuò)張會(huì)使肺內(nèi)壓力升高，導(dǎo)致心臟代謝增強(qiáng)，容易誘發(fā)致死性的心肌梗塞，因此中老年患者每餐不宜吃得過(guò)飽，一般七八分成即可。
四、忌頻繁起夜，心臟病病人半夜起夜有危險(xiǎn)。
五、忌拒絕脂肪，如果心臟病人每周食用兩次魚(yú)肉脂肪，其死亡率比限制全部脂肪，只食纖維素較高食物的病人還低30%，故心臟病人在一日三餐中，適當(dāng)安排魚(yú)、禽食品，有助于健康。
