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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      冠心病患者在平常一定要根據(jù)醫(yī)囑按時(shí)用藥,然后在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,同樣也有利于病情的控制,比如平常注意作息規(guī)律,保證充足的睡眠,戒掉一些不良的生活方式,比如像吸煙,喝酒,喝濃茶,熬夜,這些都應(yīng)該避免。

      每天要多吃一些高維生素,高纖維素的食物,像一些新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?,魚肉,不要吃肥肉以及油炸食品,每天還應(yīng)該參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如像快步走,騎自行車,做健身操,打太極拳等,通過這些有氧運(yùn)動(dòng),也能夠增強(qiáng)我們身體的抗病能力,有利于病情的控制。

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