一、自我療法。建議做收肛提氣鍛煉,每天早晚在空氣清新的地方深吸氣閉氣,同時(shí)忍大小便狀,收縮肛門,如此反復(fù)一百次以上,通過一定時(shí)間的鍛煉,盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí),有力,陰道松弛就可以不藥而愈了。而國(guó)外的中斷排尿訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力,方法是小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷訓(xùn)練,排尿一半時(shí)忍著不排,讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿。
二、陰道緊縮術(shù)。如果當(dāng)上述方法不能很好的解決陰道松弛,可以考慮做一個(gè)陰道緊縮術(shù),陰道緊縮術(shù)是針對(duì)女性上述生理變化,為提高夫妻生活質(zhì)量及治療尿道膀胱及直腸膨出,而設(shè)計(jì)的一種婦科手術(shù),陰道緊縮術(shù)解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活質(zhì)量,恢復(fù)了女性的自信心。