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• 肘關(guān)節(jié)疼痛的原因和治療方法

  肘關(guān)節(jié)疼痛的原因確實很多，外側(cè)痛一般都是勞累出來的多，除了有些慢性疾病引起的，有的長腫瘤會引起疼痛。多半情況下常規(guī)的疼痛，一般都是使用的問題，有的是干活、干重體力勞動，或者鍛煉、健身。有時候打手機(jī)、玩鼠標(biāo)、打麻將，甚至女同志做家務(wù)、打毛衣，都會造成肘關(guān)節(jié)痛的。它的原因主要還是個疲勞狀態(tài)，跟使用的頻率有關(guān)系。肘關(guān)節(jié)疼痛要注意休息，甚至嚴(yán)格意義上嚴(yán)格的休息，應(yīng)該給患肢懸吊，就是像骨折一樣把關(guān)節(jié)養(yǎng)起來，只是說不像骨折一樣養(yǎng)三個月，養(yǎng)上兩個禮拜，這樣一個很好的保守治療的方式。在休養(yǎng)的情況下，再配合一些藥物治療，比如口服一些像非甾體類藥物，西樂葆或者安康信，或者芬必得之類的藥物，同時用一些調(diào)節(jié)肌肉的藥物，像妙納這些藥物，或者外用一些膏藥，這樣都起到一個綜合治療的作用。

  

  01:27
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 173983次

• 肘關(guān)節(jié)疼痛的原因

  手肘疼痛一般就是這個網(wǎng)球肘，網(wǎng)球肘往往就是病人，有一些受涼或者是反復(fù)的勞損所造成的，這種疼痛相對治療上還比較簡單，它有固定的痛點，可以封閉治療是最有效的。如果是實在懼怕這個激素，不想打針，或者有的病人暈針不想打針的話，我們可以以一些外用藥物熱敷治療，就是見效慢點，打針以后基本上是效果都是非常確切的，并且起效也非?？?，維持的時間也會比較長一些。

  

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  劉秀芬 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-09-18 30020次

• 肘關(guān)節(jié)彎曲無痛鍛煉法
  肘關(guān)節(jié)彎曲無痛的訓(xùn)練方法可以選擇以下的方式，在康復(fù)師的輔助下，開始被動的身軀活動訓(xùn)練。患者可以用自己健側(cè)的手握住患側(cè)的手腕，用力拉向自己，進(jìn)行訓(xùn)練肘關(guān)節(jié)的伸展?？梢圆扇∽?，拳心向上，將肘部支撐固定在桌面，小臂以及手懸旋于桌外，肌肉完全放松，或者是握持啞鈴等重物作用下，緩慢的下垂伸直，前臂旋前。一般采取坐位，肩關(guān)節(jié)放松，屈肘前臂平置桌面上，手持一長柄重物，借助重力輕柔持續(xù)的牽引力量，向內(nèi)傾倒，逐漸的加大關(guān)節(jié)的活動。一般要根據(jù)病情以及自身的耐受力，來調(diào)整訓(xùn)練的頻率和間隔時間。
  語音時長 01:25”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-19 3168次

• 肘關(guān)節(jié)損傷怎么鍛煉方法
  對于肘關(guān)節(jié)損傷以后的病人無論是脫位的還是骨折的都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動一段時間才有利于后期的恢復(fù)，長時間不活動就會引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌腱的黏連，從而影響病人正常關(guān)節(jié)活動度，一般需要等到脫位比較穩(wěn)定，骨折比較穩(wěn)定的時候才可以進(jìn)行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，更有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的時候可以讓病人進(jìn)行提水鍛煉或拉單杠都可以的，但是要循序漸進(jìn)的，也可以讓家人幫助進(jìn)行鍛煉，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛的，要痛的出汗，有力度，更有利于肘關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
  語音時長 1:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-05 3196次

• 肘關(guān)節(jié)脫位如何鍛煉
  病情分析：肘關(guān)節(jié)脫位，可以通過局部按摩理療的方法鍛煉，或者是肘關(guān)節(jié)脫位經(jīng)過積極復(fù)位治療后在沒有存在明顯的肘關(guān)節(jié)活動困難疼痛現(xiàn)象時，可以自行彎曲旋轉(zhuǎn)肘關(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)淖黾珀P(guān)節(jié)外展內(nèi)旋運(yùn)動，以及通過器械的方法進(jìn)行鍛煉。意見建議：肘關(guān)節(jié)脫位后鍛煉時間不宜過久，強(qiáng)度不宜過大，康復(fù)期間應(yīng)當(dāng)保持肩關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)放松。避免肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)長時間負(fù)重，否則會造成肘關(guān)節(jié)肌肉勞損，或者引起肘關(guān)節(jié)二次脫位。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-30 401次

• 肘關(guān)節(jié)脫位怎么鍛煉
  病情分析：肘關(guān)節(jié)脫位可以適當(dāng)?shù)幕顒又怅P(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)膹澢怅P(guān)節(jié)，做肘關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，然后適當(dāng)?shù)臒岱笾怅P(guān)節(jié)用熱水浸泡肘關(guān)節(jié)，這樣可以起到活血化瘀的作用，減輕關(guān)節(jié)脫位引起的關(guān)節(jié)疼痛腫脹現(xiàn)象。意見建議：肘關(guān)節(jié)脫位以后，需要就醫(yī)后完善影像學(xué)檢查，了解肘關(guān)節(jié)脫位的具體情況。然后通過骨牽引，推拿，以及人工手法復(fù)位的方法，或者外科手術(shù)的方法復(fù)位治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-13 602次

• 燒傷后肘關(guān)節(jié)的鍛煉
  燒傷后肘關(guān)節(jié)的鍛煉一般可進(jìn)行關(guān)節(jié)活動、功能訓(xùn)練等方式，具體的訓(xùn)練方式應(yīng)根據(jù)患者的燒傷嚴(yán)重程度和關(guān)節(jié)的損害程度決定。如果患者的肘關(guān)節(jié)燒傷程度相對來說比較嚴(yán)重，傷害到肌肉肌腱等部位，導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)出不同程度的燒傷，在恢復(fù)期間如果患者使用的是彈力繃帶，可能會導(dǎo)致屈伸異常，患者自身需要對關(guān)節(jié)部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)?/div>

  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 肘關(guān)節(jié)脫位多久能鍛煉
  對于肘關(guān)節(jié)脫位以后的病人，正常的情況下保護(hù)三周以后就可以去掉外固定，然后進(jìn)行功能鍛煉了。鍛煉的主要目的還是為了恢復(fù)病人正常肘關(guān)節(jié)活動度，從而恢復(fù)病人正常功能就完全可以。鍛煉的時候最好燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，效果會更加滿意
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 238次