問肘關(guān)節(jié)脫位如何鍛煉
病情描述:
肘關(guān)節(jié)脫位如何鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
肘關(guān)節(jié)脫位,可以通過局部按摩理療的方法鍛煉,或者是肘關(guān)節(jié)脫位經(jīng)過積極復(fù)位治療后在沒有存在明顯的肘關(guān)節(jié)活動(dòng)困難疼痛現(xiàn)象時(shí),可以自行彎曲旋轉(zhuǎn)肘關(guān)節(jié),適當(dāng)?shù)淖黾珀P(guān)節(jié)外展內(nèi)旋運(yùn)動(dòng),以及通過器械的方法進(jìn)行鍛煉。
意見建議:
肘關(guān)節(jié)脫位后鍛煉時(shí)間不宜過久,強(qiáng)度不宜過大,康復(fù)期間應(yīng)當(dāng)保持肩關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)放松。避免肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)長時(shí)間負(fù)重,否則會(huì)造成肘關(guān)節(jié)肌肉勞損,或者引起肘關(guān)節(jié)二次脫位。
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肘關(guān)節(jié)損傷如何治療肘關(guān)節(jié)損傷大部分是由于間接暴力造成的,如果患者摔跤時(shí)由于手掌先著地,由于力的作用,通過前臂傳導(dǎo)至肘關(guān)節(jié),從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍的關(guān)節(jié)囊以及韌帶的撕裂,從而造成肘關(guān)節(jié)的損傷,嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)骨折脫位。肘關(guān)節(jié)損傷之后,需要積極地完善相關(guān)檢查,包括肘關(guān)節(jié)局部的X線片、CT以及磁共振檢查,以便明確損傷的具體程度,明確肘關(guān)節(jié)韌帶損傷的具體情況,明確有無肘關(guān)節(jié)骨折及脫位。如果具有手術(shù)指征,就要積極地進(jìn)行手術(shù)治療。如果損傷程度不嚴(yán)重,積極地進(jìn)行保守治療,比如支具固定。01:08
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如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的疾病,避免過度外傷就可以有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位。其預(yù)防主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,保持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定,通常從以下幾方面做起:1、加強(qiáng)鍛煉,提高肩周肌肉力量;2、避免肩關(guān)節(jié)外傷;3、運(yùn)動(dòng)時(shí)注意熱身,在碰撞中有效發(fā)揮機(jī)體自身保護(hù)機(jī)制;4、加強(qiáng)身體營養(yǎng);5、預(yù)防骨質(zhì)疏松。初次脫位,一定將肩關(guān)節(jié)固定制動(dòng)3周,避免復(fù)發(fā)性脫位。肩關(guān)節(jié)有慢性損傷、老年人、曾經(jīng)脫位者、糖尿病者,均避免對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位可能。01:13
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肘關(guān)節(jié)脫位如何鍛煉肘關(guān)節(jié)是能比較穩(wěn)定的關(guān)節(jié),肘關(guān)節(jié)脫位大部分是由于暴力造成的,比如車禍外傷、重物砸傷,或者患者進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)了肘關(guān)節(jié)脫位,應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的體格檢查以及輔助檢查。體格檢查,除了觀察肘關(guān)節(jié)脫位典型的癥狀,還包括檢查是否出現(xiàn)血管的損傷,以及神經(jīng)的損傷。相關(guān)的x片檢查,以及CT檢查,可以觀察到肘關(guān)節(jié)脫位的類型,以及周圍是否有出現(xiàn)骨折的情況。肘關(guān)節(jié)復(fù)位后,應(yīng)該石膏固定4周到6周,之后加強(qiáng)功能鍛煉,拆掉石膏后,應(yīng)該使肘關(guān)節(jié)能夠伸直,主要是可以進(jìn)行伸直運(yùn)動(dòng),比如提水、拉單杠,讓肘關(guān)節(jié)伸直。如果肘關(guān)節(jié)伸直的角度不是很理想,還有可能進(jìn)行cPM機(jī)功能鍛煉。語音時(shí)長 01:19”
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肘關(guān)節(jié)脫位如何康復(fù)鍛煉對(duì)于肘關(guān)節(jié)脫位以后的病人,首先需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科,拍個(gè)普通的X線光片來明確脫位的方向,從而確定積極的進(jìn)行手法復(fù)位,然后復(fù)位以后必須要嚴(yán)格的進(jìn)行支具或者石膏托外固定保護(hù)三周左右的時(shí)間,才可以進(jìn)行功能鍛煉。由于長時(shí)間固定不活動(dòng),就會(huì)引起病人出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況。后期鍛煉的目的主要還是為了恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度。鍛煉的方法,建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦瓎胃埽部梢赃M(jìn)行提水鍛煉,再就是讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度,堅(jiān)持一會(huì),不能怕痛,要有力度痛的出汗,更有利于肘關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。多數(shù)病人通過積極的進(jìn)行刻苦的功能鍛煉,慢慢就會(huì)康復(fù)。語音時(shí)長 01:17”
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肘關(guān)節(jié)脫位后如何康復(fù)鍛煉病情分析:肘關(guān)節(jié)脫位后,可以通過以下方法進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。例如,可以適當(dāng)?shù)膹澢氨凼骨氨叟c肱二頭肌呈90度角?;蛘?,當(dāng)肘關(guān)節(jié)復(fù)位后沒有出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)困難時(shí),適當(dāng)?shù)淖鲆恍┳ヅe運(yùn)動(dòng),促進(jìn)肘關(guān)節(jié)周圍肌肉正常收縮。肘關(guān)節(jié)復(fù)位后兩個(gè)月左右,還可以適當(dāng)?shù)淖龈┡P撐運(yùn)動(dòng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉。意見建議:肘關(guān)節(jié)脫位后做康復(fù)鍛煉時(shí),動(dòng)作幅度要小,力度要輕,時(shí)間不宜過久。建議依據(jù)自身情況,制定康復(fù)鍛煉計(jì)劃。肘關(guān)節(jié)脫位后應(yīng)定期做肘關(guān)節(jié)X光檢查,明確肘關(guān)節(jié)脫位的恢復(fù)情況。
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肘關(guān)節(jié)脫位怎么鍛煉病情分析:肘關(guān)節(jié)脫位可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)肘關(guān)節(jié),適當(dāng)?shù)膹澢怅P(guān)節(jié),做肘關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),然后適當(dāng)?shù)臒岱笾怅P(guān)節(jié)用熱水浸泡肘關(guān)節(jié),這樣可以起到活血化瘀的作用,減輕關(guān)節(jié)脫位引起的關(guān)節(jié)疼痛腫脹現(xiàn)象。意見建議:肘關(guān)節(jié)脫位以后,需要就醫(yī)后完善影像學(xué)檢查,了解肘關(guān)節(jié)脫位的具體情況。然后通過骨牽引,推拿,以及人工手法復(fù)位的方法,或者外科手術(shù)的方法復(fù)位治療。
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肘關(guān)節(jié)脫位多久能鍛煉對(duì)于肘關(guān)節(jié)脫位以后的病人,正常的情況下保護(hù)三周以后就可以去掉外固定,然后進(jìn)行功能鍛煉了。鍛煉的主要目的還是為了恢復(fù)病人正常肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度,從而恢復(fù)病人正常功能就完全可以。鍛煉的時(shí)候最好燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉,更有利于功能的恢復(fù)。燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,效果會(huì)更加滿意
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肘關(guān)節(jié)脫位如何護(hù)理肘關(guān)節(jié)脫位可以適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?,這樣可以促進(jìn)靜脈回流和減少腫脹。同時(shí)可以內(nèi)服具有活血化瘀的藥物來緩解癥狀。另外在恢復(fù)穩(wěn)定前要堅(jiān)持使用固定支具來保護(hù)患肢?;謴?fù)期間要避免患處過早的活動(dòng),如果過早活動(dòng)是會(huì)造成關(guān)節(jié)二次脫位的。患者要關(guān)注患處的恢復(fù)情況,若遇到腫脹嚴(yán)重的情況要及時(shí)回醫(yī)院復(fù)查。