AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 肘關(guān)節(jié)損傷怎么鍛煉方法

      00:00
      1:26

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      對于肘關(guān)節(jié)損傷以后的病人無論是脫位的還是骨折的都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動一段時間才有利于后期的恢復(fù),長時間不活動就會引起關(guān)節(jié)的僵硬,肌腱的黏連,從而影響病人正常關(guān)節(jié)活動度,一般需要等到脫位比較穩(wěn)定,骨折比較穩(wěn)定的時候才可以進(jìn)行鍛煉。

      鍛煉的方法建議燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動,更有利于功能的恢復(fù),燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯。

      鍛煉的時候可以讓病人進(jìn)行提水鍛煉或拉單杠都可以的,但是要循序漸進(jìn)的,也可以讓家人幫助進(jìn)行鍛煉,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度,堅(jiān)持一會,不能怕痛的,要痛的出汗,有力度,更有利于肘關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦