痤瘡在臨床中是一種比較常見的面部炎癥性皮膚病，它的發(fā)生與許多因素都是有關(guān)系的，其中一個(gè)方面就是飲食方面，應(yīng)該如何做好飲食護(hù)理：
第一，避免吃一些過油的食物，比如說油條，肥肉等。
第二，避免吃辛辣刺激的食物，比如說酒，辣椒，生的蔥姜蒜。
第三，過甜的食物，糖果，巧克力等這些個(gè)食物都容易出現(xiàn)油脂的分泌堵塞毛孔加重痤瘡，應(yīng)該避免以上食物的攝入，應(yīng)該多吃一些蔬菜水果。
痤瘡日常如何做好飲食護(hù)理？
徐學(xué)超主治醫(yī)師
中國人民解放軍第107醫(yī)院 皮膚性病科
2018-09-05 1570次
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02:12
黃輝
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2019-10-18 4759次
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如何做好腎臟疾病的預(yù)防那么現(xiàn)在慢性腎臟病的發(fā)病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預(yù)防，我們慢性腎臟病的發(fā)生呢?，F(xiàn)在我們給大家提八點(diǎn)原則，希望大家能夠堅(jiān)持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發(fā)生率。第一點(diǎn)就是，我們要保持一個(gè)積極健康的，一個(gè)運(yùn)動的習(xí)慣。運(yùn)動本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發(fā)生。那么所謂的運(yùn)動，我們就提倡病人做一些，中等強(qiáng)度的運(yùn)動，比如說慢走、慢跑、騎自行車、打太極。根據(jù)病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個(gè)運(yùn)動方式，這是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個(gè)高危人群，所以我們的體重指數(shù)要達(dá)標(biāo)。那我們在飲食當(dāng)中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點(diǎn)就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因?yàn)槲鼰煴旧?，也會造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會高發(fā)一些腎癌的風(fēng)險(xiǎn)。第四點(diǎn)就是我們要積極控制，我們的血糖?，F(xiàn)在糖尿病發(fā)生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發(fā)生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監(jiān)測是很重要的。第五點(diǎn)，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點(diǎn)就是我們不吃，來路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會通過腎臟來代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個(gè)，就是我們要定期的做腎臟的檢測，讓我們早期預(yù)防早期監(jiān)測，對慢性腎臟病的發(fā)生率，也是有減少的趨勢的。
02:36
孫曉丹
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-09-16 3903次
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趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-08-08 1974次
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唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-07 1538次
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張雋瑜
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-21 2402次
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李進(jìn)
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-09 2301次
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李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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伊志強(qiáng)
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-04-08 238次
