在日常生活中飲食營養(yǎng)要合理,食物多樣化不應(yīng)偏食,否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血,食物要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律有節(jié)制,嚴(yán)禁暴飲暴食,多食含碘豐富的食物如豬肝,豬血,瘦肉,奶制品,豆類,大米,蘋果,綠葉蔬菜等。
多飲茶能補(bǔ)充葉酸維生素b12,利于巨細(xì)胞性貧血的治療,但缺鐵性貧血則不宜飲茶。因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收,適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收,忌食辛辣,生冷,不易消化的食物,平時可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。