一、自我療法??梢赃M(jìn)行收肛提氣的鍛煉,每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后,閉氣,同時如忍大小便狀收縮肛門,如此反復(fù)一百次以上,通過一定時間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)有力,陰道松弛就可以不藥而愈了,而國外的中斷排尿訓(xùn)練,也可以提高陰道周圍肌肉的張力,方法是小便時進(jìn)行排尿中斷鍛練,排尿一半時,忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿。
二、陰道緊縮術(shù)。如果上述方法都不能很好的解決陰道松弛時,可以考慮做一個陰道緊縮術(shù),陰道緊縮術(shù)是針對女性上述生理變化,為提高夫妻性生活質(zhì)量及治療陰道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計的一種手術(shù),陰道緊縮術(shù)解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活質(zhì)量,恢復(fù)了女性的自信心。