眾所周知，月經(jīng)不調(diào)是常見(jiàn)婦科疾病之一，引起的原因有很多，除了身體的一些內(nèi)在因素之外，還有很多別的外在因素。
月經(jīng)不調(diào)可能是由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、肝臟疾患、糖尿病等引起的。另外，不良的習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，節(jié)食也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，如果你過(guò)度的節(jié)食，會(huì)造成體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)大量的減少，導(dǎo)致雌性激素合成障礙，會(huì)影響月經(jīng)，所以建議不要盲目的節(jié)食。
由此可見(jiàn)，節(jié)食減肥是會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的。一般來(lái)說(shuō)，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，切不可盲目節(jié)食。這也是常見(jiàn)的引起月經(jīng)不調(diào)的原因。
所以，減肥女性在采取節(jié)食措施過(guò)程中，切不可減少富含蛋白質(zhì)、維生素和各種微量元素的食物的攝入，即使是脂肪，每天也應(yīng)保持有60至80克的攝入量。只有這樣，才能確保機(jī)體維持正常的活動(dòng)，并保持月經(jīng)的正常來(lái)潮。
