高血壓是一種常見的慢性心血管疾病,已經(jīng)成為威脅身體健康的重要原因,同時也是引起腦卒中、冠心病的主要危險(xiǎn)因素,平時的護(hù)理當(dāng)中一定要注意多休息,人在長期的精神緊張、壓力、焦慮以及環(huán)境的噪聲視覺刺激下都可以引起高血壓。
焦慮、緊張、溫度變化、疼痛也會影響到血壓的變化,應(yīng)該要注意休息,保持平和樂觀的心態(tài)。飲食方面要堅(jiān)持低脂、低鹽、低膽固醇,限制動物的脂肪,少吃內(nèi)臟,多吃新鮮蔬菜、水果,控制體重,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。