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      醫(yī)生主講實錄

      一般來說高血壓患者是可以吃鵝肉的,但是注意要吃一些瘦肉,不要吃肥肉,建議高血壓患者應當進食一些低鹽、低脂的食物,在制作的過程中注意做到少放食鹽,高血壓患者每日食鹽量應當小于三克。

      另外建議高血壓患者飲食應當以清淡為主,在制作過程中應當注意少放或者是不放添加劑,在日常生活中應當注意多吃一些粗糧,多吃新鮮的水果和蔬菜,從而可以攝入豐富的維生素以及膳食纖維等,少吃或者是不吃油膩以及辛辣的食物,注意做到飲食的葷素搭配,攝入足夠的蛋白質以及無機鹽等營養(yǎng)成分,建議患者平時應該注意戒煙、戒酒,避免過度勞累,注意保持,規(guī)律作息,定期測血壓水平,可以進行適當?shù)倪\動。

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