高血壓是各種心腦血管病變危險(xiǎn)因素,需要堅(jiān)持服用正規(guī)降壓藥。高血壓患者的飲食需要保持低鹽,平時(shí)保持適度運(yùn)動(dòng),定期去心內(nèi)科就診以檢測(cè)血壓的變化。
高血壓病人應(yīng)嚴(yán)格控制飲食熱量,盡量避免吃牛肉、肥肉等高熱量的肉食,如果想吃肉類建議吃精瘦肉,白色的肉脂肪含量更低,更適合高血壓患者,比如魚肉,雞肉,鴨肉等熱量稍低的種類。飲食以清淡為主,寧素勿葷,寧淡勿濃,寧饑勿飽,生活上做到調(diào)情志,益腎精,慎飲食。