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                        痛風(fēng)能吃不含嘌呤的甜食
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       王莉主治醫(yī)師
      
                                
      宜昌市中心人民醫(yī)院
                                        普通內(nèi)科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-08-31                                                            6913次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實(shí)錄
      
                            
      
                                
      甜食不像肉類海鮮富含嘌呤，但甜食含糖分多，不管蔗糖、葡萄糖和果糖進(jìn)食過多后進(jìn)入人體會(huì)產(chǎn)生尿酸，加重患者血尿酸水平而引發(fā)痛風(fēng)和增加痛風(fēng)腎病的潛在危險(xiǎn)。
      世界衛(wèi)生組織建議，健康人糖攝取量應(yīng)少于每日總熱量的10%，一個(gè)人每日攝取的能量大約兩千千卡，他們每天攝取的糖不應(yīng)多于五十克，實(shí)際上糖分?jǐn)z入超標(biāo)極容易。湘蜀美食，芒果布丁，每一百克含糖十三克，可樂一百毫升含糖十一克，巧克力飲品含糖量更高。
      藥學(xué)家提醒，我們雖然很難從飲食中除去甜食，但要減少甜食的攝取量。若以清茶代替甜食，以新鮮水果增加菜肴的甜味兒而不用糖，少食甜食，改吃玉米，黃瓜，少吃糕餅巧克力和蛋糕。便可大大減少每日攝取糖量。現(xiàn)在很多人過生日非要買很多生日蛋糕，是很不科學(xué)的。設(shè)計(jì)增加糖分?jǐn)z入不僅引發(fā)痛風(fēng)又會(huì)增加肥胖、糖尿病、高脂血癥及心腦血管的風(fēng)險(xiǎn)。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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