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    1. 妙手醫(yī)生精選

      高血壓要吃那些水果

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      醫(yī)生主講實錄

      高血壓的患者在水果方面其實可以選擇的比較多,高血壓的患者可以吃柚子、獼猴桃、火龍果、香蕉、蘋果、荔枝、櫻桃都是可以的。對高血壓患者適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果,有利于補充維生素成分,有利于改善血管彈性,同時能夠避免大便干結(jié),有利于消化功能。

      所以高血壓的患者應該是適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果,如果沒有糖尿病,能夠選擇的水果是比較多的,但是要注意自己的胃腸功能情況,因為水果大部分都是吃生的,如果本身胃腸道功能不好,吃生的水果一定要注意避免引起腹瀉。

      對于高血壓患者除了在水果方面注意外,另外要多吃一些新鮮的蔬菜,平時吃飯當中要注意適當?shù)亩喑砸恍┯筒?、芹菜、西蘭花、茄子,這樣也是含有一些粗纖維食物,另外含有大量的維生素成分,也是有利于潤腸通便,有利于消化功能。

      以上內(nèi)容僅供參考

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