月經不調是女性常見的健康問題,月經提前或者推后一至兩天都是正常的。一般來說月經周期一般是28至35天,提前或者延后七天左右都是正常的。月經周期的長短是因人而異的,但是如果超出這個時間甚至推遲七至十天以上,如果有性生活就要查看一下是不是懷孕了。
女性的情緒、身體、所在的環(huán)境、自身的營養(yǎng)等都有可能引起月經提前或者延后,連續(xù)幾個月出現經期延后七天以上,可以診斷為月經不調。偶爾出現一次月經不正常,不需要進行特殊的治療。
在生活中養(yǎng)成良好的生活習慣,可以治療月經不調,恢復身體健康,要養(yǎng)成良好的生活習慣,現在的女性因為工作的原因,熬夜、勞累甚至生活不規(guī)律等這些都會導致月經不調,女性應戒煙少飲酒,要營養(yǎng)均衡,注意飲食,還要多運動。