對于輕度的腰椎間盤突出，往往沒有神經壓迫或者是壓迫程度非常低，這種情況的往往不需要特別治療，主要的方法那就是糾正日常的不良生活習慣，比如說久坐久站以及經常彎腰活動、缺乏腰背肌的鍛煉的。
我們建議患者平時應挺胸抬背，避免久坐久站，避免長時間一個姿勢，平時的日?；顒右獙澭撝剡@種重體力活動盡量避免，夜間睡覺時的床，盡量不要選擇太軟的，可以睡硬板床或者是稍微軟一點的，人一躺倒，就陷下去的床盡量的避免，再就是適當的增加體育鍛煉，增強腰背肌力量，可以游泳、慢跑，這些都是對腰背肌可以加強力量鍛煉的。
輕微腰間盤突出怎么恢復
徐超主治醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院 骨科
2018-08-30 8957次
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腰間盤突出多久能恢復對于臨床上初次發(fā)作的，癥狀比較輕微的腰椎間盤突出，可能在臥床休息五到七天左右，配合藥物治療以及按摩推拿等理療，可能在一周內就能夠有顯著的緩解。而對于具有神經壓迫癥狀的腰椎間盤突出，也就是癥狀比較嚴重的情況下，需要在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行治療，一般一到三個月，癥狀會得到顯著的緩解。但是我們對于神經癥狀非常非常嚴重的腰椎間盤突出，例如形成腿痛、腿麻，這種情況在保守治療六周以后沒有效果，我們就可以考慮手術治療。一般手術治療以后，即刻就可以得到顯著的緩解，術后兩到三天可以下地行走。
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丁凡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-11 11492次
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腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。
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楊陽
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-05-11 37500次
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輕微腰間盤突出輕微的腰椎間盤突出，基本上就是由于日常生活中運動量比較大，或者是由于經常的進行彎腰或者是經常的抬重物，以及長期的久坐加上姿勢的不良，然后就會使得椎體之間的壓力升高，反復的刺激損傷的椎間盤而誘發(fā)出現的，出現了輕微的腰椎間盤突出，其實給予保守的治療措施就有治愈的可能性，患者需要嚴格的臥床休息，嚴格的來說，大小便盡量的也在床上解決，然后日常生活中盡量的避免彎腰負重，然后并配合應用于消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀，營養(yǎng)神經的藥物來進行輔助的治療，比如甲鈷胺或者是洛索洛芬鈉，腰痛寧膠囊，舒筋活血片等。同時也可以配合著腰部進行熱敷，針灸，推拿，小針刀，銀質針等方式來進行治療，也是可以的。語音時長 01:20”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-08-17 4542次
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輕微腰間盤突出怎么根治輕微的腰椎間盤突出，絕對有治愈的可能性的，并且患者給予保守的治療就有治愈的可能性，出現輕微的腰椎間盤突出，基本上就是考慮進行保守的治療，首先就是及時的調整一下生活的方式，糾正一下不良的用腰的習慣，比如說坐姿或者是站姿，不要進行重體力的勞動，也不要進行彎腰負重等一些情況，大多數的患者都可以緩解癥狀，甚至是達到治愈。另外給予保守治療措施，同時患者也可以需要應用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物或者是活血化瘀類的藥物，以及進行一些物理的治療措施來進行治療就可以，但是對于進行保守治療措施無效以后的患者也是需要考慮進行手術的治療措施來進行治療的。語音時長 01:13”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-08-17 1567次
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輕微腰間盤突出怎么冶病情分析：輕微的腰椎椎間盤突出，不需要特殊的治療，因為輕微的椎間盤突出也不會引起明顯的癥狀，繼續(xù)觀察就可以了。平時一定要注意休息，避免久坐，避免彎腰，避免勞累。意見建議：還要適當的進行體育運動鍛煉，比如平板支撐，俯臥撐功能鍛煉，還可以進行拉單杠功能鍛煉。一定要加強保暖，避免受涼，尤其在夏天要注意。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-07-16 1102次
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輕微腰間盤突出怎么根治病情分析：輕微的腰椎間盤突出也叫腰椎間盤膨出，主要以引起腰痛的癥狀為主。意見建議：輕微腰椎間盤突出是可以根治的，通常可以選用腰椎牽引，口服藥物，物理治療或者中醫(yī)的針灸推拿療法，使癥狀緩解。然后再堅持做腰背部肌肉的活動功能鍛煉，把腰背部的肌肉鍛煉結實，從而能夠增加腰椎的穩(wěn)定性和防止復發(fā)。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-23 2302次
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腰間盤突出保養(yǎng)腰間盤突出患者一定要注意日常生活中的保養(yǎng)；具體保養(yǎng)方法有以下幾點：1、上班族、學生、辦公室工作人員不要長時間站立或者長時間坐著；2、體力勞動者不要過度勞累，即不要超負荷工作；3、搬重物、抱小孩、扭腰一定要注意不要太過迅猛，很容易造成急性損傷；4、天氣涼時一定要注重腰部的保暖，尤其女性，此處還有子宮，
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2018-10-29 12258次
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腰間盤突出腰酸對于腰椎間盤突出的患者，所引起的腰酸癥狀，主要是腰椎間盤突出以后，對腰部肌肉、筋膜部位的神經產生刺激，引起腰部肌肉、筋膜處于痙攣狀態(tài)，從而引發(fā)腰酸的癥狀。所以在出現這種情況以后，要多注意保暖，避免受涼，避免反復的彎腰活動，并且在腰酸時，可以行腰部的熱敷，來解除肌肉、筋膜的痙攣，從而緩解腰酸的癥狀。必
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 392次
