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• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動(dòng)作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會(huì)建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬?duì)固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵(lì)從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23148次

• 腰椎骨折術(shù)后功能鍛煉

  腰椎骨折術(shù)后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點(diǎn)是，必須要在骨折穩(wěn)定性得到保證的基礎(chǔ)上，才能進(jìn)行功能鍛煉。早期最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，主要是進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的舒展運(yùn)動(dòng)，改善骨折周圍的血運(yùn)，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經(jīng)有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)的幅度，然后根據(jù)骨折愈合的程度，適當(dāng)?shù)脑黾恿α?，及部分維持腰椎運(yùn)動(dòng)的一個(gè)活動(dòng)度。到了后期，這時(shí)候骨折已經(jīng)基本愈合，在這種情況下，主要是要增強(qiáng)腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動(dòng)運(yùn)動(dòng)的范圍，最大限度地恢復(fù)腰椎的功能。

  

  01:05
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 17218次

• 掌骨骨折術(shù)后的功能鍛煉
  首先，在手術(shù)的術(shù)后初期我們可能還有一些外固定來幫助掌骨骨折，這個(gè)時(shí)候被固定的這幾個(gè)手指可以不活動(dòng)，但是剩余的幾個(gè)手指還是要練習(xí)手的抓握鍛煉，在不停的抓握中可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)消炎消腫，也有利于骨折的愈合。在外固定裝置取出以后，我們就要開始手的功能鍛煉，這個(gè)分為兩部分，被動(dòng)鍛煉和主動(dòng)鍛煉。被動(dòng)鍛煉主要就是用另一只手或者讓其他人幫助被動(dòng)的活動(dòng)這只受傷的關(guān)節(jié)，從而達(dá)到恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度的目的，再有就是主動(dòng)鍛煉，主動(dòng)鍛煉就是，慢慢的握拳然后慢慢的完全伸直放松，這樣反復(fù)不停的練習(xí)抓握每天在1400以上，這個(gè)鍛煉的時(shí)候不需要特別的用力，只要達(dá)到程度，達(dá)到這個(gè)次數(shù)就可以，這個(gè)可以保持手內(nèi)在肌和其他區(qū)肌生肌的力量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-02 5620次

• 掌骨骨折功能鍛煉？
  對(duì)于掌骨骨折后的病人，積極地進(jìn)行功能鍛煉，是非常有必要的。鍛煉的目的就是恢復(fù)關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)度，從而恢復(fù)以后的正常功能。因?yàn)檎乒枪钦垡院蟮牟∪耍瑹o論是保守治療，還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格地進(jìn)行石膏脫或者是支具外固定，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)僵硬。所以后期鍛煉的目的，主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度。一般情況下大約一個(gè)月到一個(gè)半月左右，如果拍片檢查已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有明顯的骨痂生長(zhǎng)，就可以進(jìn)行功能鍛煉。鍛煉的方法一般需要燙洗以后，接著進(jìn)行鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)。燙洗可以外用活血化瘀的中草藥熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。最好讓家人幫助把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛，這樣才有效果。要痛的出汗效果會(huì)更加滿意。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-29 3248次

• 骨盆骨折術(shù)后如何功能鍛煉
  病情分析：骨盆骨折術(shù)后的鍛煉，首先在床上進(jìn)行雙下肢肌力的訓(xùn)練，特別是要進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮?？梢灶A(yù)防出現(xiàn)靜脈血栓的情況，同時(shí)還要進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)僵硬。意見建議：建議患者要注意局部的保暖，防止受寒受涼，減少在陰暗潮濕的環(huán)境下久居或者是工作。每天的飲食要以清淡為主，合理的安排作息時(shí)間，保持良好的心情，一定要戒煙戒酒。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-21 1702次

• 腳踝骨折術(shù)后如何功能鍛煉
  病情分析：腳踝骨折術(shù)后，一般石膏固定6-8周，這時(shí)可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，避免形成下肢血栓。石膏拆除后，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，主要以屈伸鍛煉為主，逐漸增加關(guān)節(jié)的內(nèi)翻、外翻、旋轉(zhuǎn)等鍛煉。意見建議：腳踝骨折后的功能鍛煉應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以不影響骨折愈合為主。同時(shí)可以口服一些活血止痛、接骨續(xù)筋的中藥，飲食上多吃一些富含鈣質(zhì)、蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，有利于骨折康復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-11 4302次

• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉
  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動(dòng)作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 294次

• 骨折術(shù)后的功能鍛煉注意什么
  對(duì)于骨折術(shù)后的功能鍛煉，注意事項(xiàng)是比較多的，主要還是體現(xiàn)了以下幾個(gè)方面：一，首先需要對(duì)于骨折進(jìn)行功能鍛煉的患者，拍片檢查如果發(fā)現(xiàn)有明顯的骨痂生長(zhǎng)，骨折的地方相對(duì)來說比較穩(wěn)定了，才可以進(jìn)行功能鍛煉的，千萬不可以過早的進(jìn)行功能鍛煉，否則會(huì)影響骨折的愈合，甚至?xí)鸸钦鄣牡胤匠霈F(xiàn)錯(cuò)位的可能性的。二，鍛煉的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 175次