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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動，做一些舒展運(yùn)動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點(diǎn)支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運(yùn)動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運(yùn)動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運(yùn)動，但不建議在癥狀期進(jìn)行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138197次

• 腰間盤突出哪疼

  腰椎間盤突出，是臨床上較為常見的疾病之一。主要是腰椎的各個成分，比如髓核、纖維環(huán)和軟骨板的退變和破裂，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變。在外力的因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核從破損之處突出，或者脫出于后方的椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰的脊神經(jīng)根受到刺激，或者壓迫，從而產(chǎn)生腰部的疼痛，一側(cè)或者雙下肢的疼痛及麻木，等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥，以腰四五和腰五骶一發(fā)病率最高，約占到此疾病的95%。

  

  01:02
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-11 6711次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰間盤突出以后，很難通過保守治療將突出的椎間盤復(fù)位，所以說腰間盤突出的根治主要是手術(shù)治療。這種情況的手術(shù)治療主要分兩種，一是微創(chuàng)手術(shù)，二是切開，開創(chuàng)椎間盤摘除手術(shù)。不過微創(chuàng)手術(shù)有一定的局限性，特別是年齡比較大的患者，有椎管狹窄以及椎間孔的狹窄增生，是微創(chuàng)手術(shù)的禁忌癥，因?yàn)檫@種情況，通過微創(chuàng)手術(shù)以后很容易復(fù)發(fā)，再就是癥狀緩解不明顯，所以要行切開開窗椎間盤摘除手術(shù)。對于年輕的患者沒有椎管的狹窄，特別是椎間孔的狹窄及椎體增生情況，可以考慮微創(chuàng)，椎間孔鏡椎間盤摘除手術(shù)治療，這種手術(shù)恢復(fù)快，不過費(fèi)用比較高。
  語音時長 01:37”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-05-08 20730次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰椎間盤突出癥，本身也是機(jī)器種退化的表現(xiàn)，我們往往能看到片子上有一部分突出壓迫神經(jīng)，實(shí)際上椎間隙里剩余的間盤組織也都不好。多數(shù)腰椎間盤突出的病人，如果神經(jīng)癥狀不是特別嚴(yán)重，可以通過保守治療緩解癥狀，但從影像學(xué)片子上來看，間盤多數(shù)情況下不會吸收縮小，有可能在今后勞累、受涼、受傷后進(jìn)一步發(fā)作。從手術(shù)治療方面，可以通過微創(chuàng)的內(nèi)鏡手術(shù)，將壓迫神經(jīng)的間盤組織摘除，在對椎間隙里間盤適當(dāng)處理，但仍然存在不超過5%的復(fù)發(fā)風(fēng)險，因?yàn)槲覀冏甸g隙里的間盤還存在，腰椎的這一個階段的活動度還存在。當(dāng)然對于一些突出比較嚴(yán)重，局部不穩(wěn)或者是伴有明顯的椎管狹窄的病人來說，我們可以采用融合手術(shù)，也就是把這個手術(shù)階段椎間盤全部陶掉，然后在進(jìn)行固定融合，讓這個階段不在活動，手術(shù)節(jié)段的椎間盤突出，就不會再復(fù)發(fā)也就是達(dá)到根治的目的。
  語音時長 1:56”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-22 2063次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰椎間盤突出癥是一種退行性疾病，它的發(fā)生和長時間負(fù)重，睡眠姿勢不良都是有關(guān)系的。一般采取非手術(shù)治療，平時注意休息，減少負(fù)重，也可以食用藥物治療，藥物治療包括中成藥 中藥，西藥，營養(yǎng)神經(jīng)，就是活血、止痛、營養(yǎng)?？梢耘宕餮鼑?，休息的時候拿下來。如果癥狀加重，也可以手術(shù)治療，將突出的椎間盤髓核去除，現(xiàn)在也有微創(chuàng)手術(shù)，對病人來說是創(chuàng)傷小、并且效果好。主要是根據(jù)患者情況判斷如何治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-20 2701次

• 輕微腰間盤突出怎么根治
  病情分析：輕微的腰椎間盤突出也叫腰椎間盤膨出，主要以引起腰痛的癥狀為主。意見建議：輕微腰椎間盤突出是可以根治的，通?？梢赃x用腰椎牽引，口服藥物，物理治療或者中醫(yī)的針灸推拿療法，使癥狀緩解。然后再堅持做腰背部肌肉的活動功能鍛煉，把腰背部的肌肉鍛煉結(jié)實(shí)，從而能夠增加腰椎的穩(wěn)定性和防止復(fù)發(fā)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-23 2502次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰間盤突出臨床上是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥根治的方法主要是手術(shù)治療。腰椎間盤突出癥是一種常見疾病，可能與腰椎退變有關(guān)，也可能與慢性損傷有關(guān)，患病后突出的髓核容易壓迫局部神經(jīng)，可能有腰部疼痛、下肢麻木等癥狀，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)活動受限、癱瘓等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰間盤突出指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過牽引治療、高能量激光治療、體外沖擊波治療、腰椎間盤摘除術(shù)、椎板減壓術(shù)等方法根治，不過需要注意的是，治療效果因人而異。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。1、牽引治療：腰椎間盤突出
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-26 0次