目前對于正常血壓的定義是120-80毫米汞柱,而高血壓是超過140-90毫米汞柱,則被診斷為高血壓。
高血壓護(hù)理方面要做到,因為高血壓是一種慢性疾病,如果護(hù)理好,患者一生可能都不會發(fā)病。血壓控制不好可能會危害到我們的生命,同時也會引起很多并發(fā)癥的發(fā)生。
一定要控制體重,身體里脂肪堆積過多對身體百害無利。而且比較輕的身體可以幫助血管調(diào)節(jié)血壓,很多高血壓患者都有身體嚴(yán)重超標(biāo)。
要保持良好的作息以及養(yǎng)成一個平和樂觀的心態(tài),要正確的用藥,高血壓是一種慢性疾病,一定需要長期的服用降壓藥物。