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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      胃不好是可以吃黑芝麻的。黑芝麻有養(yǎng)黑發(fā)的作用,其實(shí)黑芝麻還有能調(diào)理腸胃,滋潤皮膚緩解便秘,抗衰老的功效。常吃黑芝麻對身體有很多的好處,黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老,有潤五臟,強(qiáng)筋骨,益氣力等作用,可強(qiáng)壯身體,益壽延年,滋補(bǔ)肝腎,潤養(yǎng)脾肺,肺陰虛的干咳,皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘,產(chǎn)后陰血不足所致的乳少。

      胃不好的患者平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意多吃一些容易消化的食物。平時要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,保持心情舒暢,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

      以上內(nèi)容僅供參考

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