高血壓和水果的關(guān)系也是比較微妙的,有些水果和蔬菜里面含有豐富的鉀元素以及維生素等,有利于血壓的下降。
人體鉀元素含量比較高,有利于血壓的下降,補(bǔ)鉀可以降低血壓,對(duì)于心腦血管患者來說在限鹽的同時(shí)要增加鉀的攝入量,可以明顯的減少心腦血管事件的發(fā)生。
所以說可以多吃一些富含鉀的水果和食物,比如香蕉,維生素,水果和蔬菜中含有豐富的維生素,也具有增強(qiáng)毛細(xì)血管壁通透的作用,從而減輕毛細(xì)血管壁的壓力,可以多吃香蕉,蘋果,橘子這些水果都是非常好的。