對于高血壓患者來說,控制體重,不要過度的肥胖是非常重要的,一定要堅持進(jìn)行體育運(yùn)動,但是運(yùn)動量不要過于劇烈,在飲食方面一定要做到低脂、低鹽、清淡為主,不要吃過多的動物脂肪,少吃動物的內(nèi)臟,同時要做到戒煙、戒酒。
高血壓是一種可以預(yù)防的疾病,對于體重超重、長時間高鹽飲食以及過量飲酒,都要進(jìn)行重點干預(yù),定期的進(jìn)行健康體檢,積極控制危險的因素。
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