缺鐵性貧血吃什么好：
一、魚(yú)類，包括草魚(yú)，鯽魚(yú)，鱸魚(yú)，比目魚(yú)，泥鰍。
二、蔬菜，白蘿卜，茄子，西蘭花，蘑菇，油豆角。
三、豆類豆制品，青豆，蠶豆，花豆，豌豆，鮮豌豆。
四、五谷雜糧，小米，小麥，燕麥，蕎麥面，粉絲，小麥面粉，紅米。
五、水果，梨、葡萄、金桔、楊梅、酸棗，柑橘、鴨梨。
六、干果，松子、杏仁、白果、葵花子，桂圓肉、葡萄干兒。
七、肉類，豬肉，排骨，雞爪，鴨肉，豬大骨頭，豬小排等。
缺鐵性貧血怎么食補(bǔ)
陳玉主治醫(yī)師
麗水市中心醫(yī)院 血液科
2018-08-25 5104次
為你推薦
-
缺鐵性貧血和其他貧血區(qū)別貧血了怎么辦？相信99%的人都會(huì)說(shuō)：補(bǔ)鐵唄！這種觀點(diǎn)是片面的。在這里提醒大家，雖然缺鐵性貧血是最常見(jiàn)的貧血，但并不是所有的貧血都是缺鐵性貧血。接下來(lái)就來(lái)給大家好好說(shuō)道說(shuō)道缺鐵性貧血和其他貧血的區(qū)別：貧血包括很多類型，其他貧血的原因比如有的是自身免疫性溶血，有的是手術(shù)或外傷導(dǎo)致的急性失血，還有的是由于葉酸或維生素b12缺乏導(dǎo)致合成障礙等等。而缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵含量不足，導(dǎo)致造血原料缺乏，引起紅細(xì)胞生成減少，所生成的一種貧血。這是缺鐵性貧血和其他貧血的區(qū)別。如果是單純因營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致的缺鐵性貧血，可遵醫(yī)囑服用乳酸亞鐵口服液，胃腸道刺激小，不良反應(yīng)少，兒童、孕婦這種特殊人群也可以遵醫(yī)囑服用。對(duì)于繼發(fā)于其他疾病的缺鐵性貧血，則取決于原發(fā)病能否根治，要積極治療原發(fā)病，并及時(shí)補(bǔ)鐵補(bǔ)血。想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:32
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-06-11 5501次
-
如何預(yù)防缺鐵性貧血？攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實(shí)際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因?yàn)槔锩嬗需F，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時(shí)動(dòng)物來(lái)源的鐵比植物來(lái)源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預(yù)防缺鐵性貧血，或者已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血，從這飲食的角度來(lái)出發(fā)。
01:19
王文生
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-05-16 8799次
-
小兒缺鐵性貧血怎么食補(bǔ)首先，小兒缺鐵性貧血，想要食補(bǔ)必須是針對(duì)于輕度的貧血。因?yàn)槭逞a(bǔ)是漫長(zhǎng)的過(guò)程，中度和重度不適合。多吃含鐵的食物，比如蛋黃、豬肝、動(dòng)物內(nèi)臟等等，這些食物中是富含鐵的，在一日三餐之中要增加這些食物，因?yàn)樾∨笥殉砷L(zhǎng)的比較快，所以必須要添加。好多小朋友由于挑食偏食不喜歡吃，或者是覺(jué)得有怪味而排斥，家長(zhǎng)都要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)良好的飲食氛圍，一定要把它喂下去，防止貧血加重影響到寶寶的健康及生長(zhǎng)發(fā)育。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
袁玲
主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院
2018-06-14 3089次
-
缺鐵性貧血怎樣食補(bǔ)缺鐵性貧血食療主食，首先要知道缺鐵性貧血他有三個(gè)誘因：第一、鐵的攝入不足。第二、鐵的吸收障礙。第三、鐵丟失過(guò)多。鐵的攝入不足一般都見(jiàn)于偏食的人，鐵的吸收障礙一般都是見(jiàn)于胃大部分切除術(shù)的人丟失過(guò)多就是慢性的長(zhǎng)期的消化系統(tǒng)疾病的人，貧血的食療主要是補(bǔ)充含碘豐富的食物，常見(jiàn)的就是動(dòng)物的肝臟，就是豬肝，牛肝，雞鴨肝，還有就是豬腰，豬肚，牛肝，牛肉，蛋黃，黃魚(yú)，魷魚(yú)，蝦米等。蔬菜類的有菠菜，菠菜含碘非常豐富，菠菜是第一位，油菜，金針蘑，韭菜，芹菜，南瓜，胡蘿卜，豆腐皮，豆腐干，花生。水果就是蘋果，桃，橘子，棗等水果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
陳玉
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-08-25 10604次
-
缺鐵性貧血吃什么食補(bǔ)通常在臨床上缺鐵性貧血的病人，一般來(lái)說(shuō)可以吃一些瘦肉、雞蛋，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物。同時(shí)再補(bǔ)充一些治療缺鐵性貧血的藥物和維生素c片，一般來(lái)說(shuō)很快能糾正病人缺鐵性貧血的癥狀。這類病人治療周期比較長(zhǎng)，大概需要2到3個(gè)月。
張鵬
主治醫(yī)師北京307醫(yī)院
2018-12-27 2402次
-
缺鐵性貧血食補(bǔ)吃什么一定注意膳食補(bǔ)充，補(bǔ)充高蛋白，每日數(shù)量以80克左右為宜，食用動(dòng)物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。也可以食用含鐵量豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎、舌、蝦米等等以及芝麻、海帶、黑木耳這些植物性食品。平時(shí)要注意作息時(shí)間規(guī)律，不要熬夜，造成良好的習(xí)慣，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2019-01-14 2103次
-
缺鐵性貧血食補(bǔ)吃什么缺鐵性貧血，顧名思義就是由于缺鐵所引起的貧血癥狀。鐵是人體內(nèi)合成血紅蛋白的主要原料之一。鐵的缺乏，可以使血紅蛋白含量下降，從而引起缺鐵性的貧血。引起缺鐵性的原因，最主要的因素就是鐵的攝入不足。嬰幼兒，青少年時(shí)期，或者是妊娠、哺乳期的婦女，由于需鐵量增加，若攝入鐵量不足就會(huì)引發(fā)缺鐵性貧血。還有一種原因
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-23 4807次
-
缺鐵性貧血缺鐵性貧血是我們生活中最常見(jiàn)的一類血液系統(tǒng)疾病，很多種原因都可以引起，當(dāng)我們體內(nèi)的鐵不能滿足機(jī)體的需求的時(shí)候，便會(huì)引起供需失衡，使得體內(nèi)的貯存鐵耗盡，之后出現(xiàn)貧血。本病主要的發(fā)病原因是食物缺鐵、孕婦消耗增大、胃腸道疾病導(dǎo)致的吸收不良以及慢性肝病、慢性炎癥以及失血等。其可以發(fā)生在任何人群，以嬰幼兒、育
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2018-12-26 3964次
