剛生完孩子小腹都是比較大的,屬于正常的情況,一般在產(chǎn)婦產(chǎn)后42天,子宮盆底肌等慢慢恢復(fù),所以在產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi),小肚子有可能會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)縮小。
但是因?yàn)楦贡诘乃沙?,脂肪的累積,個(gè)別產(chǎn)婦還會(huì)出現(xiàn)小腹比較大的情況,這一般就需要靠合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),或是必要的時(shí)候帶一些收腹帶,幫助腹壁的恢復(fù),這個(gè)過程也不用特別的著急,慢慢來(lái)即可,建議可以做一些快步走,慢跑,瑜伽等運(yùn)動(dòng),有助于使腹部收縮。