剛生完孩子小腹都是比較大的,屬于正常的情況,一般在產(chǎn)婦產(chǎn)后42天,子宮盆底肌等慢慢恢復(fù),所以在產(chǎn)后的一個月內(nèi),小肚子有可能會一點點縮小。
但是因為腹壁的松弛,脂肪的累積,個別產(chǎn)婦還會出現(xiàn)小腹比較大的情況,這一般就需要靠合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動,或是必要的時候帶一些收腹帶,幫助腹壁的恢復(fù),這個過程也不用特別的著急,慢慢來即可,建議可以做一些快步走,慢跑,瑜伽等運動,有助于使腹部收縮。
剛生完孩子小腹都是比較大的,屬于正常的情況,一般在產(chǎn)婦產(chǎn)后42天,子宮盆底肌等慢慢恢復(fù),所以在產(chǎn)后的一個月內(nèi),小肚子有可能會一點點縮小。
但是因為腹壁的松弛,脂肪的累積,個別產(chǎn)婦還會出現(xiàn)小腹比較大的情況,這一般就需要靠合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動,或是必要的時候帶一些收腹帶,幫助腹壁的恢復(fù),這個過程也不用特別的著急,慢慢來即可,建議可以做一些快步走,慢跑,瑜伽等運動,有助于使腹部收縮。
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