對于大部分孕婦來講多走路多散步確實對身體有好處。孕期營養(yǎng)充足,如果吃飽就躺很容易脂肪堆積,對生產(chǎn)工作沒有好處,經(jīng)常走走路可以鍛煉擴張宮頸的能力,使分娩更容易。
許多準媽媽們會在晚飯后散步,但是如果堅持走路太多或者方法不對也會造成很多危險。如果懷孕早期的時候走路太多有可能導致流產(chǎn)。早期懷孕的孕婦懷孕后要注意多休息,適當?shù)幕顒?,每次走路的時間不要超過半個小時。其次有下列情況的孕婦走路的時候需要特別注意,不適宜多走路,最好以休息為主。
一、胎盤不正常的孕婦,胎盤不正常是指前置胎盤和胎盤早剝。這兩種情況下胎盤不正常,不易過多散步,以休息為主。
二、先兆流產(chǎn)的孕婦,孕期不穩(wěn)定,如果走路太多勞累可能會導致先兆性流產(chǎn)。
三、患有妊娠期高血壓的孕婦,只要運動血壓還會升高,要多休息。
四、假性宮縮過多的孕婦也不適宜多運動,如果這時候多運動可能會引起真正的宮縮。