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    1. 腰間盤突出適合練瑜伽嗎

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      瑜伽運(yùn)動(dòng)是可以增加人體關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,可以改善身體的柔韌性。很多女性很喜歡這個(gè)運(yùn)動(dòng),但是對(duì)于腰椎間盤突出的患者其實(shí)是不太適合的,對(duì)于腰椎間盤突出急性發(fā)作期,這個(gè)時(shí)候一般建議要臥床休息,可以快速的緩解疼痛,這個(gè)時(shí)候肯定是不能進(jìn)行瑜伽的鍛煉。

      當(dāng)然在腰痛緩解后鼓勵(lì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,特別是腰背肌,腹肌一些鍛煉,如果這個(gè)時(shí)候做瑜伽運(yùn)動(dòng)的一定要減少?gòu)澭膭?dòng)作,避免增加椎間盤的壓力,從而誘發(fā)腰椎間盤突出復(fù)發(fā)。

      因此建議在專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的鍛煉,對(duì)病情的改善會(huì)是有一定幫助的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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