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• 怎樣預防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險因素。由于不健康生活方式，大家看，現(xiàn)在大家天天看手機，上網，看電腦，運動越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現(xiàn)血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調整好。第二就是控制危險因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現(xiàn)在大家要注意一點，我們現(xiàn)在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現(xiàn)在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實現(xiàn)健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認真地改變不良的生活習慣和生活方式，同時在醫(yī)生的指導下，逐漸學會自己用好藥物。我發(fā)現(xiàn)很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長治久安，更值得我們患者，去追求的一個治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-02-25 2958次

• 發(fā)生腦卒中要怎樣自救

  一旦發(fā)生了腦卒中，包括出血性的和缺血性的，就應該急救車馬上趕到現(xiàn)場，給患者拉到有關的綜合的醫(yī)院，或者是有條件的醫(yī)院，進行緊急的救治。在救護車來之前，一定要患者平臥、平躺，保持頭部偏向于一側，防止有嘔吐物，防止阻塞呼吸道，保持呼吸道的通暢。解開紐扣、松開腰帶等等，讓患者在一個安靜的、呼吸道通暢的、平臥的，保持腦部位置正確位置，既不能高也不能低，而且偏于一側，保持呼吸道通暢。這樣的情況下等候救護車的來臨，才能夠起到一個自救、穩(wěn)定病情，進入正式的醫(yī)療階段之前，這就是一個比較可靠的，自救的方法。不要盲目地服藥，也不要盲目地掐人中，和民間的一些個偏方，所謂的偏方妙藥治療，這樣做會延誤病情，會出現(xiàn)副作用的。

  

  01:43
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-09-25 3016次

• 落枕是怎樣發(fā)生的？
  落枕是對頸部突然發(fā)生疼痛，活動障礙，最后自愈的國內常用的通俗名稱。睡覺時枕頭過高或過低，睡覺時覺頸部疼痛和活動受限故名落枕。頸部關節(jié)結構較為平坦，關節(jié)囊松弛，活動大，故穩(wěn)定性差。睡覺時枕頭高度不合適或睡覺姿勢不良，頸三到頸七懸空，頭頸部位未被支托，在肌肉完全放松的情況下因頭頸部長時間屈居和過度生長，而至關節(jié)受累。如此是又受到風寒侵襲更加容易誘發(fā)本病，若原有頸椎間盤退變經不良睡姿睡眠后，或頸部活動突然超出正常范圍時更容易導致本病的發(fā)生，本癥多發(fā)生在頸二到頸三，該段為椎體間有椎間盤組織結構的開始階段，其上方是屬于椎關節(jié)組合結構，其下方直接連接與之結構相同的頸椎群體。因此成為兩者之間的過渡地帶，為首先具有椎間盤結構的活動關節(jié)。
  語音時長 1:37”
  王小龍 主治醫(yī)師內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2018-08-10 2209次

• 失眠是怎樣發(fā)生的？
  ?在人的神經系統(tǒng)當中，大腦是最復雜的一個部分，如果說將大腦比作人體的司令部，而大腦皮層細胞好比是司令員。大腦皮層細胞的活動十分的復雜，把它歸結起來只有興奮和抑制兩種狀態(tài)，但是這兩種狀態(tài)的轉化過程確實極為復雜的。因為興奮和抑制這兩種作用，在大腦皮層細胞里面是相互對抗的，相互制約而又相互統(tǒng)一。在這個一定的條件下，可以相互的轉化，必須要保持一定的平衡，才能使人進入日常的活動和適應復雜的環(huán)境。才能使人維持覺醒或者是睡眠的狀態(tài)。如果說這種平衡狀態(tài)被打破或者是活動規(guī)律受到干擾，應該抑制的時候不能抑制，或者是應該維持興奮的時候它就會引起失眠的狀態(tài)。
  語音時長 1:36”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-17 1430次

• 齲齒是怎樣發(fā)生的
  齲齒主要就是因為口腔衛(wèi)生不良，牙齒上長期有軟垢這種堆積在里面不去除，之后就成為細菌感染的一個感染灶，慢慢就發(fā)生齲齒的，主要還可能和甜食吃得多有關系，像餅干，巧克力這種飲食吃了以后都不容易清潔干凈，刷牙也只能去除部分。
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2019-02-18 1401次

• 肺炎是怎樣發(fā)生的
  肺炎是一種常見病，也是一種多發(fā)病，一般是由肺炎鏈球菌感染引起的，當抵抗力受到損害的時候，大量的具有強毒力的病原菌或者致病菌就會到達下呼吸道，破壞防御機制就會導致肺炎的發(fā)病。常見的原因有不注重口腔清理、吸煙、感冒等。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-02 2302次

• 睡眠是怎樣發(fā)生的？
  睡眠有主動睡眠和被動睡眠之分，主動睡眠就是大腦皮質細胞受到刺激過多過久或者是單調重復刺激，使大腦皮質細胞內興奮活動轉變?yōu)橐庾R，而出現(xiàn)睡眠。如人在聽冗長而枯燥報告是打瞌睡，這就是主動睡眠。被動睡眠則是由于大腦皮質細胞得不到有網狀結構激活系統(tǒng)傳來的興奮沖動，使皮質細胞被動產生意識，從而產生睡眠。因為人的
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-07 554次

• 肺炎是怎樣發(fā)生的
  一、病原體由周圍環(huán)境經上呼吸道吸入肺內，吸入是常有的現(xiàn)象，5%的正常人及70%的神志受損的人在睡眠時有吸入，吸入幾乎是不可避免的。二、病原體由其他途徑進入血液，進而侵入肺內，肺內血管像樹一樣分支廣泛，毛細血管與肺泡內皮細胞距離很近。所以病原體易滯留于肺泡和肺間質內，病原體在肺泡或肺間質內繁殖，發(fā)生毛
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 130次