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                        晚上吃什么養(yǎng)胃又補胃
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       孔凡榮主治醫(yī)師
      
                                
      錦州市中心醫(yī)院
                                        消化內(nèi)科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-08-16                                                            78362次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實錄
      
                            
      
                                
      晚上應(yīng)該多吃一些粥類，多喝些清淡的湯類，這些會幫助胃消化，堅決不要吃生冷的飯菜，這樣會加重胃腸道的壓力。
      還可以多吃一些溫和類的蔬菜，比如南瓜，薺菜，卷心菜，花菜等，可以吃一些溫和的肉類，魚，草魚，蝦米，羊肉，雞肉以及等。可以多吃一些溫和的水果，比如蘋果，桃子，木瓜，葡萄等。在此要強調(diào)的是，有胃病的患者要注意禁煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
      胃病是慢性病，最重要的是調(diào)養(yǎng)，在飲食方面調(diào)養(yǎng)，飲食要清淡，要注意營養(yǎng)均衡。平時要保持心情舒暢，避免過度勞累，避免熬夜。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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