適當?shù)倪\動有改善抑郁的效果，尤其對恢復期患者，抑郁癥慢性化、遷延化的患者有必要擴大運動療法的范圍，對住院中的抑郁癥患者，最好實施節(jié)奏體操和運動表現(xiàn)療法組合起來的運動療法。
運動療法的作用：
①通過活動身體調整心身節(jié)奏，促進機體的功能活動。
②有計劃地活動能夠領會控制行動的技巧。
③讓患者想到即使活動身體也不累，能消除焦慮，恢復自信，能改善情緒和抑郁狀態(tài)。
運動的優(yōu)點是花錢少，無不良反應。運動還可能有預防抑郁障礙復發(fā)的作用。
體育運動對抑郁癥患者有何作用？
龐吉成主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-08-15 5591次
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抑郁癥患者說話特點抑郁癥的病人的特點跟焦慮癥的病人，是可能完全表現(xiàn)不同樣的特點。焦慮癥的病人他在就醫(yī)的時候，往往他會主動的交流，或者是他會講各種身體的不適。往往焦慮癥的病人來就醫(yī)的時候，他可能會帶來很多很多的檢查結果，比如拍肺部CT，他懷疑自己肺里有問題，他可能會拿著七張、八張的肺部CT，而且短時間內拍的肺部CT，來給你看。那么這種病人一到你面前，如果是你判斷他是沒有問題的，沒有什么嚴重的疾病，那你可能就考慮他是個焦慮的病人。而抑郁癥的病人，他的表現(xiàn)正好相反。抑郁癥的病人，往往他不太善于進行交流，坐在你的診室面前以后，他講話的語調語速也比較慢，對你回答的問題也是比較低調，或者是回答的問題，有的時候是所問非所答。還有一個就是負面的情緒很厲害，比如有些病人在交流過程當中，可能就會出現(xiàn)哭泣的現(xiàn)象。或者是他會抱怨自己，已經(jīng)到了生活當中的絕境了，他認為自己走投無路了?；蛘呤撬J為自己沒有生存的信心了，甚至有自殺這種傾向。那么這些負面的情緒，就會讓你感覺到這個人的這種情緒的，這種負面的問題非常的強烈。你可能就會考慮到，這個病人可能是存在著抑郁的問題。當然對抑郁病人的一些具體的進行診斷來講，還是我們有專門的一些診斷的標準，符合這個診斷標準，或者通過抑郁的量表來進行評估，才能最后來確定這個病人的病情和他的程度，以及他的類型。
02:22
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-22 27194次
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抑郁癥患者喜歡說的話有哪些抑郁癥的病人在就診的時候，經(jīng)常交流的問題，就是感覺到生活沒有樂趣，對周圍自己過去感興趣的事情，都失去了興趣，這是他經(jīng)常表述的問題。另外，生活也沒有勇氣，認為自己沒有能力，去解決現(xiàn)實生活當中的問題，這自我評價是比較低的。另外，對自己疾病的治療來說，也缺乏信心，認為自己這病是得了不治之癥。其實有些病人并沒有一些嚴重的軀體性疾病，但是他認為自己就得了一個不治之癥，這是有些病人會經(jīng)常交流的。還有一些病人經(jīng)常會講到的是，自己曾經(jīng)有很多次的這種自殺的一種傾向，或者甚至有的病人是曾經(jīng)嘗試過做過這樣的事情。那么這幾個方面，往往是抑郁癥的病人，在臨床就診時交流的時候出現(xiàn)的一個表現(xiàn)，還有的病人就是可能會經(jīng)常在醫(yī)生面前，會講一些很多自己不快樂的事情，或者自己的一些，感覺自己是非常痛苦的事情。甚至在講述的過程當中，出現(xiàn)哭泣甚至大哭的現(xiàn)象，在臨床當中也是屢見不鮮的。
01:50
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-22 284988次
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體育運動對肝炎患者有什么作用體育鍛煉對人體的影響很大，它可以促使大腦清醒，思維敏捷，促進血液循環(huán)，提高心臟功能，改善呼吸系統(tǒng)功能，骨骼肌肉的生長發(fā)育，調節(jié)心理，使人充滿活力，提高人體對外界環(huán)境的適應能力以及增強機體免疫能力等。那么肝炎患者進行體育鍛煉究竟有何作用，目前比較一致的認為肝炎患者進行體育鍛煉的作用主體現(xiàn)在以下兩個方面:一、是有利于改善和提高大腦皮層，自主神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)能力，消除神經(jīng)緊張、頭暈、失眠和情緒低落的癥狀。二、是有助于促進腹腔血液循環(huán)，減輕肝臟瘀血，增進食欲，改善消化和吸收功能，從而消除肝區(qū)疼痛等癥狀?？傊窝谆颊哌M行科學合理的體育鍛煉，可以有效地調動人體內的積極因素，加快疾病的好轉或治愈。語音時長 1:30”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-11-27 1644次
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冠心病患者體育運動第一、冠心病患者體育運動是對健康能夠起到輔助治療的，像每天步行，堅持每天散步30到40分鐘，或者是每日步行1-2公里，步行時要步態(tài)穩(wěn)定，步幅均勻。第二慢跑，慢跑前要先做好準備活動，跑鞋一定要跟腳，跑步時注意周圍環(huán)境，不要跌倒，如果累了可以停止慢跑改為步行。第三就是騎自行車，騎車的時候注意不能太快，也不能逆風，不能帶人，不能騎的距離過遠，最好是在運動場內進行。再一個就是像廣播體操，門球，還有打太極拳等活動，這些都比較適合冠心病患者的鍛煉。再一個就是冠心病人不宜用力屏氣活動，像這個拉力器，還有啞鈴，單雙杠等等這些最好是不要做這些運動。語音時長 1:19”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-16 2286次
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體育運動如何防治失眠您好，體育運動是可以防治失眠的，因為經(jīng)過體育運動以后，人的機體就會產生疲乏感，從而促進睡眠。除了體育運動，平時也應該注意，晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡腳，可以促進血液循環(huán)，促進睡眠，并且晚上盡量避免喝濃茶或者咖啡，睡之前可以聽廣播、聽音樂放松心情。
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-25 1401次
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抑郁癥患者運動有幫助嗎病情分析：抑郁癥患者運動有非常好的幫助。抑郁癥的治療主要包括藥物治療，心理治療和物理治療，另外，自我調整也非常重要，比如規(guī)律的作息，以及適量的有氧運動。意見建議：抑郁癥患者飲食方面沒有特定的禁忌，保證健康的飲食習慣，均衡飲食，注意補充營養(yǎng)就可以。運動方面，比如說散步，慢跑，游泳，瑜伽，跳繩都可以選擇，但是不宜運動過度，以免加重身心負擔，患者一天可以選擇兩次，一次30分鐘左右即可。生活方面，必須戒煙戒酒，保證充足的睡眠時間，不熬夜，也不要過于勞累，適量參加社交活動與家人保持親密溝通。
劉曉鳳
主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心
2022-01-10 1603次
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體育運動有哪些體育運動是在人類發(fā)展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質的培養(yǎng)的各種活動。采取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程?，F(xiàn)在國家提倡德智體美勞全面發(fā)展。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-06 4453次
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肝病患者能否進行體育運動可以，肝病患者是否能進行適當?shù)捏w育鍛煉一直存在著較大的爭議，傳統(tǒng)的觀點認為患者要絕對臥床休息三到六周，過早活動可以使病程遷延，從而影響肝病的治療和機體的康復。但新的觀點認為，肝病患者可以并且應該進行適當?shù)倪\動。臨床實踐證明過久的休息，同樣會給人體帶來很多不利的影響，特別是人體攝取氧氣的能力會降低、對
王東
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-18 771次
