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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類(lèi)的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27454次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃不好實(shí)際咱們生活中都非常常見(jiàn)，這個(gè)范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，我們要盡量的喝水，以防導(dǎo)致脫水。但對(duì)于腹瀉比較嚴(yán)重，比較劇烈的，往往可能會(huì)導(dǎo)致脫水比較嚴(yán)重，我們需要到醫(yī)院里進(jìn)行輸液了，以防導(dǎo)致重度脫水，導(dǎo)致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對(duì)癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來(lái)解痙止疼。第四，如果我們?cè)诔霈F(xiàn)腹瀉，導(dǎo)致比如說(shuō)是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導(dǎo)致急性胃腸炎了，這個(gè)我們要到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，這個(gè)可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來(lái)確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-10 118093次

• 腸蠕動(dòng)慢怎么調(diào)理
  腸蠕動(dòng)慢應(yīng)該要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，可以多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，也可以喝一些清淡的湯類(lèi)。要少吃油炸的食物，因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康是非常不利的。同時(shí)也要少吃生冷，刺激性強(qiáng)的食物，生冷和刺激性強(qiáng)的食物，對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用。容易引起腹瀉或消化道炎癥，也要少吃腌制的食物，這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。平時(shí)要有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，成條件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化。平時(shí)要注意飲食的溫度，飲食的溫度應(yīng)該不燙不涼為度，每天要保持愉悅的心情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-19 11175次

• 胃蠕動(dòng)慢怎么調(diào)理
  胃蠕動(dòng)慢的人每天要多吃高纖維的蔬菜水果，如芹菜，茄子，菠菜，油菜，地瓜，蘋(píng)果，香蕉等，主食應(yīng)該多吃一些粗糧，如玉米，燕麥，糙米等，也可以每天在飯前十到二十分鐘喝一些蔬菜和水果汁，有利于胃腸的蠕動(dòng)。盡量做到起居有常，按時(shí)吃飯按時(shí)睡覺(jué)，但是是很小的事其實(shí)對(duì)人體的健康影響很大，不要饑一頓飽一頓，不要暴飲暴食，睡眠要規(guī)律，睡前盡量不要用電子產(chǎn)品，盡可能的不熬夜，要早睡早起，中午休息一會(huì)兒，既養(yǎng)血?dú)庥叙B(yǎng)胃腸。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)慢的人每天要有一定的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加快胃腸的蠕動(dòng)，如慢跑,快走，瑜伽,騎自行車(chē),游泳等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-21 12332次

• 腸道蠕動(dòng)慢怎么調(diào)理
  病情分析：腸道蠕動(dòng)慢，可以通過(guò)物理的方法、飲食調(diào)整及藥物治療改善癥狀。如果患者常年腸道蠕動(dòng)慢，出現(xiàn)排便困難、大便干燥的癥狀，這種情況下首先可以增加運(yùn)動(dòng)量，順時(shí)針按摩腹部，有利于加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。其次，這類(lèi)患者需要增加粗纖維類(lèi)食物的攝入，比如芹菜、韭菜、粗糧等，有利于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，同時(shí)需要增加飲水量，使大便含水量增加，大便變軟，有利于大便的排出。最后，如果經(jīng)過(guò)上述物理的方法及藥物治療，患者排便癥狀緩解不明顯，可以服用增強(qiáng)腸道動(dòng)力藥物及通便藥物治療改善癥狀。意見(jiàn)建議：建議這類(lèi)患者避免飲酒，避免熬夜勞累，避免進(jìn)食生冷硬，辣黏甜酸，油炸等刺激難消化的食物，避免加重腸道不適癥狀。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2021-04-25 901次

• 腸蠕動(dòng)慢怎么調(diào)理
  病情分析：腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢的患者可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┙∥赶称?、多潘立酮片、雙歧感覺(jué)三聯(lián)活菌散等藥物來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。意見(jiàn)建議：平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋(píng)果、香蕉等，注意多飲水。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，特別是腹部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)增加腸胃的蠕動(dòng)能力。平時(shí)要注意飲食清淡、易消化，避免食用一些生冷、油膩的食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-21 2301次

• 腸道蠕動(dòng)慢怎么調(diào)理便秘
  當(dāng)出現(xiàn)腸道蠕動(dòng)慢的情況時(shí)，可以通過(guò)腹部按摩、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理便秘。首先可以對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，此外也應(yīng)適量的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打球等，通過(guò)此項(xiàng)方法能夠加速胃腸道的蠕動(dòng)功能，有利于緩解便秘
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 腸胃蠕動(dòng)慢便秘怎么辦
  腸胃蠕動(dòng)慢便秘主要是由于腸蠕動(dòng)不足，導(dǎo)致津液耗損而出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)，治療建議服用奘靈水蘇糖，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動(dòng)能力，幫助順利的排出大便。由于果蔬中含有豐富的膳食纖維，可以選擇性的多吃一些粗糧、燕麥片、海帶、芹菜。調(diào)節(jié)好生活規(guī)律，定時(shí)排便的習(xí)慣，早上起來(lái)喝一杯溫?zé)岬陌组_(kāi)水，酸奶能
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 147次