如果你有三種或更多以下癥狀并堅(jiān)持兩周以上,就應(yīng)該去看下心理醫(yī)生,接受一下心理疏導(dǎo):
1,覺得所有的事情都沒有意思,沒有樂趣。
2,整天感覺沮喪,傷心或空蕩蕩的,而且每天如此。
3,難以集中精力。
4,極端易怒,或煩躁,或過多的哭泣。
5,睡眠困難或睡眠過多。
6,過度或從不間斷的疲勞。
7,總是想吃東西或根本不想吃東西。
8,不應(yīng)該的內(nèi)疚感,覺得自己沒有用,沒有希望。
最后,你的情緒周期性的起起落落,一段時(shí)間抑郁,一段時(shí)間又不正常的情緒高漲,包括活動(dòng)增加,幾乎不需要睡眠或吃東西,急性翻騰的思想,不恰當(dāng)?shù)纳缃槐憩F(xiàn),或減弱的判斷力,這些都是一種被我們稱為雙相抑郁的嚴(yán)重病癥的癥狀,這種情況也是需要馬上就醫(yī)的。