?患有高血壓并且出現(xiàn)頭暈癥狀的病人，在日常生活中要注意，無(wú)論是在飲食方面，還是在其他方面，都要尤其注意飲食的健康以及生活的健康，高血壓的患者一定要嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入，對(duì)于輕度高血壓或者有高血壓家族史者，每日供給食鹽以三到五克為宜。
另外中度高血壓的患者每天一到兩克的食鹽，也就折合醬油五到十毫升為宜，嚴(yán)重高血壓的患者，應(yīng)該盡量的在吃的飯里不要再放鹽，高血壓的患者要多吃一些含鉀含鈣和含鎂較為豐富的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充豐富的維生素c，要節(jié)制飲食，并且進(jìn)行定時(shí)定量的飲食，不要吃的過(guò)飽，不要暴飲暴食，更不能挑食偏食，尤其要注意清淡飲食。
高血壓出現(xiàn)頭暈的患者，一定要注意不要喝濃茶，不要喝咖啡，更加不要抽煙、喝酒，但每天要進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉，在每周至少要鍛煉三到五次，每次三十分鐘左右，也可以短時(shí)多次的運(yùn)動(dòng)，但是每次持續(xù)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，應(yīng)該以十分鐘左右，另外要控制體重，戒煙，戒酒，保持心理平衡。
