糖尿病患者一定要吃含糖量低的水果,醫(yī)生推薦糖尿病患者吃蘋果、獼猴桃、草莓等含糖量比較低的水果。
因?yàn)榇祟愃梢詼p輕患者的胰腺負(fù)擔(dān),幫助其吸收豐富的維生素、礦物質(zhì)和果膠,平衡飲食。而其中的很多微量元素,對(duì)于提高、改善糖尿病患者體內(nèi)胰島素的活性也是很有幫助。
含糖量較高的水果有香蕉、菠蘿、葡萄、西瓜、甜橙等,糖尿病患者應(yīng)少吃這些水果。吃水果前后要做血糖自我監(jiān)測(cè),因?yàn)楸M管公認(rèn)水果水含糖量有高低,但患者要根據(jù)個(gè)人的差異來(lái)進(jìn)行食用,例如有的人可能吃了含糖量低的水果反而血糖升高速度很快。所以含糖量低的水果只能是推薦仍然要自我檢測(cè),摸索尋找適合自己的水果。
患者在吃水果前后兩個(gè)小時(shí),應(yīng)進(jìn)行血糖的監(jiān)測(cè)和尿糖波動(dòng)范圍范圍的監(jiān)測(cè),可以掌握自己能否進(jìn)食某類水果。