?在生活中很多人因便秘到醫(yī)院就診，醫(yī)生會囑咐病人在生活中應多吃一些水果，對緩解便秘的發(fā)生有很多的好處，是的，多吃水果可以不僅緩解便秘，而且還能起到預防便秘的發(fā)生，吃水果看起來很簡單的事情，其實也是有許多的學問的。
根據(jù)中醫(yī)的體質學說，不同體質的人應選用不同的水果，體質偏寒者多怕冷，常發(fā)涼，應選用溫性水果如櫻桃、大棗等，體質偏熱者，常感口渴、心煩、手足心熱，易煩躁，應選用寒性水果如西瓜、木瓜等。
便秘患者如何正確吃水果？
楊輝主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
2018-08-08 1601次
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吃水果會不會胖“吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。
01:08
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-13 66114次
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糖尿病人如何吃水果首先糖尿病是可以吃水果的，但是糖尿病患者吃水果要注意分清楚情況和時機。當血糖很高的時候，這個時候不建議進食任何能夠提高血糖有能量的食物，包括水果。當血糖控制達標的情況下，或者是病情相對穩(wěn)定的時候，一般可以在兩餐飯中間是可以進食水果的。那么對于進食的水果，也是有所講究。首先是量的問題，比如西瓜、蘋果、李子是可以吃的。那么我們每次的量大概就是一兩左右，不超過一兩。對于一些升血糖比較快的，像菠蘿或者是香蕉，這種不建議吃太多。不建議吃飯后進食水果，如果進食水果相對偏多一點，建議主食的量略微做一點減少。
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唐咸玉
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2019-02-02 10560次
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糖尿病患者如何吃水果水果含有維生素、礦物質、纖維素和具有一定保健功能的植物生物活性物質，糖尿病患者實行飲食控制，控制的是總熱量，因此糖尿病患者不是不能吃水果，而是需要吃水果，水果的含糖量較蔬菜高得多。因此糖尿病患者吃水果是有條件的，這些條件是：①空腹血糖小于7.8毫摩爾每升，餐后2小時血糖小于十毫摩爾每升，糖化血紅蛋白小于7.5%，近期血糖無明顯波動。②吃水果的時間，兩次正餐中間或是前1小時，一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。③吃水果的種類，柚子、桃子、蘋果、梨、橘子等血糖指數(shù)較低，對糖尿病患者較為合適。香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄的含糖量較高，糖尿病患者不宜食用。語音時長 1:30”
喬善鑫
主治醫(yī)師內蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-16 2147次
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感冒吃水果在感冒的時候要多喝水，是可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒有特殊，也沒有禁忌，只要能保證能量充足，營養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在感冒的時候往往胃口不是很好，不要吃過分油膩的食物，可以吃一些酸甜爽口的食物來保證胃口，在感冒之后如果出現(xiàn)腹瀉等胃腸道的表現(xiàn)，可以適當?shù)某砸恍┤菀紫氖澄?，不增加胃腸道的負擔。語音時長 01:27”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-27 11674次
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糖尿病患者如何吃水果糖尿病的患者應該如何吃水果是廣大糖尿病患者所關心的問題，在水果品種的選擇上可食用含糖量較低的水果，這類水果有青梅、橙子、檸檬、李子、杏子、柚子、櫻桃等等。但是，無論何種水果都應該適當?shù)纳俪裕⒉豢梢远喑?。并且糖尿病患者吃水果的時間段應該在兩餐之間，這樣可以減少血糖波動。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2018-12-14 2003次
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痛風患者不可吃水果嗎痛風是一種嘌呤代謝紊亂所致的一種疾病。所以含嘌呤少的水果是可以吃的，比如蘋果、梨、葡萄等，蘋果是堿性水果，含有較多的鉀鹽，又含水分，基本不含嘌呤，葡萄也是酸性水果，含極少的嘌呤，還有比較多的果汁水分，并且有利于痛風病人尿酸的排泄。
賈樹寶
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-12-20 2502次
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感冒吃水果在感冒的時候要多喝水，是可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒有特殊，也沒有禁忌，只要能保證能量充足，營養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在
李侗曾
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院
2022-01-24 94次
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感冒吃水果在感冒的時候要多喝水，是可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒有特殊，也沒有禁忌，只要能保證能量充足，營養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在
李侗曾
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院
2021-11-30 121次
