為你推薦

• 吃水果會(huì)不會(huì)胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開“太甜的水果”。其實(shí)，沒(méi)有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇?。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖?.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^(guò)含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66114次

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來(lái)看是否多吃水果會(huì)發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖。如果在飲食沒(méi)有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過(guò)20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動(dòng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-26 8311次

• 痛風(fēng)患者不可吃水果嗎
  絕大多數(shù)水果的主要成分是水分、糖類、維生素、纖維素及少量礦物質(zhì)與蛋白質(zhì)，而嘌呤含量較少，故對(duì)痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，水果不屬于禁忌之列，此點(diǎn)與糖尿病患者不同。痛風(fēng)患者每日進(jìn)食1～2只水果，對(duì)病情并無(wú)影響，也不至于會(huì)引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。如果痛風(fēng)患者同時(shí)合并糖尿病，則水果的攝入就要受到限制，因?yàn)樗谐：休^多的果糖和葡萄糖，進(jìn)食后可造成血糖升高，不利于糖尿病的控制，甚至使病情惡化。痛風(fēng)患者如果伴有重癥糖尿病或者血糖控制不滿意，則不宜吃水果。輕、中型糖尿病，血糖控制又比較理想者，每日進(jìn)食一個(gè)水果，是沒(méi)有問(wèn)題的，但應(yīng)以含糖量較低的水果為宜，如杏子、梨子、草莓、西瓜等。含糖量較高的水果如葡萄、水蜜桃、蜜桔、荔枝、波蘿、鮮棗、鮮桂圓、香蕉等應(yīng)盡量少吃，或在適量減少主食的情況下進(jìn)食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:11”
  馮罡 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-11-07 2603次

• 痛風(fēng)可以吃水果嗎
  這是當(dāng)然可以的，基本上所有的水果都屬于含低嘌呤的食物，是堿性食品，對(duì)痛風(fēng)患者是大有裨益的，即不會(huì)加重痛風(fēng)患者的病情，而且水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多種維生素及微量元素、膳食纖維等，對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是很有幫助的。幾乎所有的水果痛風(fēng)患者都是可以吃的，比如獼猴桃、楊桃、櫻桃、水蜜桃、葡萄、西瓜、蘋果、梨、芒果、香蕉、哈密瓜、椰子、菠蘿、山楂、桑椹、石榴、桂圓、橙子、杏、柿子、橘子、柚子、檸檬、楊梅、榴蓮、火龍果、無(wú)花果等等，當(dāng)然都不要多吃，每日吃水果應(yīng)在150到200克為宜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-31 8721次

• 痛風(fēng)可以吃水果嗎
  痛風(fēng)患者是可以吃水果的，水果是不含嘌呤的食物，因此是不會(huì)加重患者病情的，另外水果中也含有大量水分以及多種維生素和微量元素等，也是有利于痛風(fēng)患者病情恢復(fù)的，因此是可以多吃一些水果的，例如蘋果、橘子、梨、橙子、香蕉、柚子、西瓜、葡萄等。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-10 2103次

• 肝癌患者能吃水果嗎
  病情分析：能。吃水果不僅可以補(bǔ)充維生素和微量元素，而且由于含有纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免便秘。所以吃水果是對(duì)肝癌病人有好處的。意見建議：如果肝癌病人消化功能正常，水果完全是可以吃的，一般飲食上沒(méi)有特殊要求，只要均衡飲食就可以了。但是如果病人合并有糖尿病的話，建議很多水果不能吃了。
  高樹建 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2020-06-08 802次

• 痛風(fēng)能吃水果嗎
  痛風(fēng)是可以吃水果的，因?yàn)樗腔旧喜缓堰实氖澄?，所以吃水果是不?huì)加重患者病情的。另外，有很多深色水果或者時(shí)令水果都是含有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，也具有一定的清熱解毒利尿的作用，所以還具有一定的輔助治療痛風(fēng)的功效。因此痛風(fēng)患者是能夠吃水果的，比如常見的一些水果，蘋果，橘子，梨，香蕉，橙子，柚子，水蜜桃，油
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 2275次

• 新冠患者能吃水果嗎
  新冠是指新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染患者通常是能適量吃水果的。水果富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于新型冠狀病毒感染患者來(lái)說(shuō)，適量食用水果有諸多好處。如果患者沒(méi)有特殊的飲食禁忌或過(guò)敏情況，可以選擇一些常見的水果，如蘋果、橙子、香蕉、梨等。蘋果富含果膠，有助于調(diào)節(jié)腸道功能；橙子含有
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2024-11-12 0次